Мы постепенно становимся гражданами мира и уже не считаем себя просто жителями той или иной страны или региона. Наши культуры и традиции начинают перемешиваться и меняться, впитывая эту новую реальность.
Лагом требует, чтобы мы постоянно совершенствовали свою жизнь, задавая один простой вопрос: что я могу сделать, чтобы сегодня достигнуть чувства субъективного благополучия и состояния равновесия? После того как мы определили главные ценности и приоритеты в жизни, лагом хочет, чтобы мы засучили рукава и усердно трудились для достижения своих целей, но при этом испытывали минимальный стресс.
Вырабатывайте ежедневные привычки постепенно. Главное – постоянство, а не продолжительность усилий. Баланс достигается поддержанием последовательности и логичности. • Научитесь слышать свое тело и разум и обеспечивать им должный отдых.