Цитаты из книг автора «Лола Экерстрём»

Подобно шведскому «кодексу молчания» и традиционной сдержанности существует и понятие о личном пространстве: шведы ревностно его охраняют, зачастую воспринимая как свой собственный кокон психологического благополучия.

С учетом того, что 97 % территории Швеции необитаемы и плотность населения в среднем составляет около двадцати человек на квадратный километр, нет ничего удивительного в том, что шведы не любят толпу.

том, что касается заботы о себе, лагом подталкивает нас к эгоизму.

стране на протяжении столетий сформировались разнообразные традиции отдыха и релаксации. Это бани, спа, сауны, лечение травами и известный во всем мире шведский массаж.

Ведь это с их легкой руки на Западе появился такой термин, как «шведский массаж». Забота о себе – это не только поддержание физической формы, несмотря на ежедневное потребление булочек с корицей во время fika, но также забота о разуме и душе при помощи релаксации. В том, что касается отдыха и восстановления сил, лагом пытается вернуть нас к золотой середине. То есть нам следует раз за разом возвращаться к внутреннему равновесию. Мы должны периодически делать паузу и проводить инвентаризацию собственного благополучия. Если какая-то из сторон нашей жизни разбалансирована, нужно постараться это исправить – приложить усилия для устранения стрессовых факторов, снизить кровяное давление или не брать на себя слишком много обязательств.

Согласно Индексу лучшей жизни, который публикуется ОЭСР, 81 % населения Швеции обладают хорошим здоровьем, что значительно выше среднего – 69 %.

В Швеции как минимум восемнадцать государственных праздников, не считая klämdagar, дней между праздниками и выходными, когда некоторые то

Инвестиции в здоровье, например через систему здравоохранения, – это инвестиции в прогресс общества в целом. Правительство Швеции Согласно принятой ООН Повестке дня в области устойчивого развития до 2030 г., для Швеции третья по значимости цель, после полного искоренения бедности и голода, – это здоровье и благополучие. Это значит, что каждый житель Швеции должен иметь возможность вести здоровый образ жизни, и правительство считает это фундаментальным правом. Швеция прилагает к этому большие усилия, обеспечивая доступ к медицинскому обслуживанию (его почти полностью субсидирует государство, в том числе стоматологию, для детей и подростков вообще бесплатную), к здоровой пище, чистой воде, воздуху и природным ресурсам в незагрязненной окружающей среде, которая обеспечив

Хорошее здоровье совершенно необходимо, чтобы люди могли раскрыть свои способности и участвовать в развитии общества. И

Разумный подход к использованию остатков и принцип многослойности определяет то, как мы устраиваем праздничное угощение. Размер и состав шведского стола каждый определяет в соответствии с собственным вкусом.