Цитаты из книг автора «Лола Экерстрём»

Осознанный подход к выбору еды поможет нам избавиться от того, в чем нет необходимости.

Вершина наших желаний – самореализация. Это означает, что мы хотим жить своей неповторимой жизнью, делиться с миром нашими талантами, полностью раскрыть себя как личность.

Кто слишком много доказывает, ничего не доказывает

Благополучие начинается с простого вопроса – что я могу сделать, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и уравновешенным? Этот вопрос меняет всю перспективу. Мы побуждаем себя к осознанию своих истинных потребностей и к пониманию, что для нас действительно ценно. Мэри Джо Крейцер, основатель и директор Центра духовности и здоровья в Университете Миннесоты

просто следует отступить на шаг и увидеть общую картину, чтобы не делать из мухи слона.

Именно тогда у слова появились другие значения: оно символизировало умеренность – не слишком много и не слишком мало, в самый раз.

Все, что не попадает в эти две главные категории – практичность и сентиментальность, – может считаться излишеством.

Живот уже полон, а глаз еще голоден

Приведя эмоции в состояние гармонии, мы способны присоединяться к разным группам, уверенные, что выдержим воздействие внешних сил. Мы прикрываемся щитом удовлетворения и можем существовать в тишине и комфорте внутри группы, не чувствуя потребности заполнять любую паузу ничего не значащими словами.

Это осознание и понимание того, как следует жить в обществе и как строить собственную жизнь, чтобы не причинять неудобства другим людям.