Цитаты из книг автора «Лола Экерстрём»

опоздание – это неуважение к времени другого человека.

Когда речь идет о дополнительных обязательствах, шведы предпочитают откровенность. Они сразу говорят, могут или не могут выполнить вашу просьбу. Они не ходят вокруг да около, не уклоняются и не испытывают чувства вины – особенно на работе. «Лучше честное “нет”, чем притворное “да”».

Если мы с кем-то договорились на определенный час, то должны держать слово.

датчан мы позаимствовали слово «хюгге» ( ), которое объединяет такие понятия, как уют, покой и душевность в кругу любимых людей, а также наедине с собой, а на более глубоком уровне означает эмоциональное состояние удовлетворенности и счастья в конкретные моменты времени.

Приведя эмоции в состояние гармонии, мы способны присоединяться к разным группам, уверенные, что выдержим воздействие внешних сил

Слишком напряженная работа – это антитеза лагома, как и другие излишества, и обед за письменным столом перед компьютером обычно не поощряется. Баланс между работой и жизнью посредством лагома коллективно внедряется в психологию шведов.

Мы должны работать достаточно усердно, чтобы удовлетворять свои повседневные потребности

Зачем участвовать в марафонском забеге, если вы не тренируетесь регулярно? Может, лучше начать с километровой пробежки трусцой вокруг квартала? • Вырабатывайте ежедневные привычки постепенно. Главное – постоянство, а не продолжительность усилий. Баланс достигается поддержанием последовательности и логичности.• Научитесь слышать свое тело и разум и обеспечивать им должный отдых.• Проявляйте сочувствие к себе. В неудаче нет ничего страшного, но важно вернуться в исходную точку и начать все сызнова, когда вы будете готовы. А этот момент можете определить только вы. • Чем свободнее мы обсуждаем такие естественные вопросы, как секс, тем легче общество преодолевает связанные с ними трудности.

Однако истинная причина того, что мы несколько раз в день отдаем дань этой традиции, вовсе не в том, чтобы насладиться булочками с корицей, а в том, чтобы восстановить психологическое равновесие, подумать о себе, дать мозгу отдых, сбалансировать мысли и эмоции, непринужденно общаясь с друзьями, коллегами и родными.

Вне всякого сомнения, красота – в глазах смотрящего