Цитаты из книг автора «Лола Экерстрём»

Это понятие переводится как «свободная жизнь на природе», и вместе с (всеобщим правом доступа) оно обеспечивает свободный доступ к природным ресурсам. Поэтому шведы предпочитают физическую активность на свежем воздухе.

Лагом побуждает нас использовать только самое необходимое и изо всех сил старается не допустить импульсивных трат, которые относятся к категории излишеств. Он помогает следить за расходами и находить компромиссы, дабы состояние финансов могло приносить нам удовлетворение.

Мы не должны соревноваться: каждому нужно найти собственный баланс, использовать свои навыки, определить свои сильные стороны. Акцент на личной цели означает, что вы теряете из виду общую. Оптимальное решение находится не путем личного соперничества, а тогда, когда каждый исполняет отведенную ему роль, опираясь на свою компетенцию и внутренние маркеры лагома.

Со стороны может показаться, что женщина отчасти лишается самоуважения, ибо не может в полной мере продемонстрировать свою красоту, но на самом деле все как раз наоборот: нужно стремиться к тому, чтобы все увидели и оценили вашу естественную красоту, не скрытую толстым слоем косметики.

В транспорте и общественных местах люди соблюдают дистанцию, диктуемую лагом-принципами. Это значит, что рядом с вами сядут только тогда, когда все остальные места будут заняты. Иностранцы не должны принимать это близко к сердцу, просто шведы оберегают личное пространство. С

Концепция лагома одобряет предоставление сведений, которые необходимы в данной ситуации, а светский разговор часто неверно истолковывается как излишняя откровенность. Шведы редко делают комплименты, полагая, что поступки говорят сами за себя и в словесной похвале нет никакой необходимости. Не одобряются лишние действия и разговоры, но не молчание и пассивность. И молчание продолжается…

отличающийся социальной сознательностью, умеренностью и устойчивостью.

Мы должны обеспечить необходимый отдых своей психике, тренировать тело и уделять достаточно времени удовлетворению своих духовных потребностей. И что еще важнее, лагом велит не слишком усердствовать, но и не слишком лениться – то есть наши привычки должны быть логичными и необременительными. Кроме того, лагом требует от нас глубоких размышлений над вопросом: что такое в моем понимании жизнь?Базовые биологические потребности, такие как воздух для дыхания, пища, вода и постоянная температура. Для достижения гармонии мы должны сами подойти к этому ответу, подумать и сделать собственные умозаключения.

Когда мы исключаем все лишнее и не пользующееся спросом, это помогает не только уменьшить количество отходов и избавиться от лишнего стресса, но также сосредоточиться на качестве действительно необходимых блюд. Нельзя утверждать, что мы понижаем стандарты, если предлагаемый выбор всегда и полностью удовлетворяет наши потребности.

В том, что касается чувств, лагом поощряет нас смеяться и плакать столько, сколько нужно. И непременно прислушиваться к эмоциональным потребностям и идти навстречу им, а не желаниям. Найти идеальный баланс между открытым выражением эмоций и их интернализацией. И что более важно, не стыдиться, а гордиться обретенным равновесием. Приведя эмоции в состояние гармонии, мы способны присоединяться к разным группам, уверенные, что выдержим воздействие внешних сил. Мы прикрываемся щитом удовлетворения и можем существовать в тишине и комфорте внутри группы, не чувствуя потребности заполнять любую паузу ничего не значащими словами.