Цитаты из книг автора «Лола Экерстрём»

в культурах, где ценится индивидуальность и самодостаточность, на периферии могут формироваться зоны изоляции. Мы чаще чувствуем себя отверженными и одинокими, и у нас гипертрофированное ощущение своей отчужденности, причем не всегда осознанное, независимо от намерений. Нам труднее заводить друзей, а активная социальная жизнь воспринимается скорее как обязанность, и мы чаще, чем нам хочется, погружаемся в мир психологической изоляции.

На протяжении нескольких десятилетий Швеция входит в пятерку самых экологичных стран мира.

наши реальные потребности зачастую гораздо меньше желаний

H&M, Acne Studios и Our Legacy.

трусцой вокруг квартала? • Вырабатывайте ежедневные привычки постепенно. Главное – постоянство, а не продолжительность усилий. Баланс достигается поддержанием последовательности и логичности.• Научитесь слышать свое тело и разум и обеспечивать им должный отдых.• Проявляйте сочувствие к себе. В неудаче нет ничего страшного, но важно вернуться в исходную точку и начать все сызнова, когда вы будете готовы. А этот момент можете определить только вы. • Чем свободнее мы обсуждаем такие естественные вопросы, как секс, тем легче общество преодолевает связанные с ними трудности.

Забота о себе • Установите логичные, достижимые цели, к которым можно стремиться. Зачем участвовать в марафонском забеге, если вы не тренируетесь регулярно? Может, лучше начать с километровой пробежки

лагом ставит потребности выше желаний,

Не нужно ничего объяснять. Просто извинитесь за опоздание». Не следует давать больше информации, чем это необходимо. Особенно если тебя не спрашивают.

И если я решу, что жирное блюдо – это превосходная идея, то лагом потребует, чтобы я компенсировала дополнительное количество калорий физическими упражнениями, чтобы вернуться в состояние идеального равновесия. Лагом сеет семена удовлетворения в различных аспектах нашей жизни и хочет, чтобы из них выросли цветы счастья и благополучия.

Задашь хороший вопрос – получишь хоро