Цитаты из книг автора «Лола Экерстрём»

Путь каждого из нас к благополучию индивидуален, и нам нужно прежде всего осознать, где именно мы находимся и что нам понадобится на других жизненных этапах

Благополучие начинается с простого вопроса – что я могу сделать, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и уравновешенным? Этот вопрос меняет всю перспективу. Мы побуждаем себя к осознанию своих истинных потребностей и к пониманию, что для нас действительно ценно. Уменьшение внешних факторов стресса

Большинство шведов осведомлены о пользе физической активности и тренировок. У нас давние традиции жизни и физических упражнений под открытым небом, для нас привычна близость к природе, и в повседневной жизни мы руководствуемся правилом «здоровый дух – залог здоровья тела».

Третий способ – тщательное планирование ежемесячных расходов и составление разумного бюджета.

Установите логичные, достижимые цели, к которым можно стремиться.

Это пространство, необходимое для того, чтобы приблизиться к наиболее комфортной середине, место гармонии в нашей жизни.

Даже шведская пословица говорит о том, что никто не поможет вам лучше, чем вы сами

Лагом выбирает логику, а не эмоции или воображение. Действия, а не обещания. Лагом требует, чтобы наши слова и действия были прочно связаны задолго до того, как мы подписываем контракт. Ла

самый полезный для нас урок – умение больше слушать и меньше говорить.

Лагом не поощряет крайностей и ставит во главу угла логику и практичность.