Цитаты из книг автора «Лиза Питеркина»

Теперь настало время настоящего чуда. Попробуйте представить, что та воображаемая ось, на которую вы нанизывали, как в пирамидке, элементы своего микрокосма, выходит из вашей макушки и простирается в бесконечность. На эту ось в результате колоссальной работы с энергией на благо постижения законов Вселенной могут быть нанизаны и другие центры соединения энергий, похожие на даньтяни. Каждый такой центр называется Тинь Лун (DingLun), и этих центров у совершенной

Этот центр – первая и самая простая энергетическая опора. Второй Даньтянь находится в середине груди, примерно между двух сосков. Постарайтесь ощутить его наличие в вашем теле, а затем мысленно произнесите: «Я существую, я связан (а) с миром всех людей, мир связан со мной». Наконец, третий, самый высокий – Верхний Даньтянь. Он находится за переносицей, в области третьего глаза. Как и все даньтяни, он ощущается в форме шарообразного сгустка энергии. Если вам удастся почувствовать эту энергию внутри вашей головы, произнесите мысленно: «Я – это космос, космос – это я».

Шаг 4. Теперь нам предстоит нанизать на пирамидку самые красивые элементы – три основных энергетических центра. В китайской философии они называются даньтянями и носят названия Нижний Даньтянь, Средний Даньтянь и Верхний Даньтянь. Сначала мы осознаём наличие у нас Нижнего Даньтяня, он находится за пупком и представляет собой шарообразный сгусток энергии. Размер этого шарика у всех людей разный, в зависимости от развития и навыков работы с энергией. В принципе даже положение в теле этого центра может несколько отличаться у разных людей. У кого-то Нижний Даньтянь находится чуть ниже пупка, у кого-то строго за пупком. Попробуйте прислушаться к своим ощущениям и найти внутренним зрением свой энергетический центр. Обнаружив этот центр и ощутив его тепло и свет, мысленно произнесите: «Я есть».

Шаг 3. Медленно перемещайте своё внимание со стоп на щиколотки, как бы продлевая связь с землёй, расширяя её с каждым сантиметром. Ощутите связь щиколоток со стопами и ещё раз убедитесь, что опора работает. Дальше перемещайте внимание последовательно – к голеням, коленям, бёдрам и тазу. Вы будто собираете пирамидку, в основе которой – земля и на которую постепенно наслаиваются разные элементы. Воображаемая ось, на которую вы «нанизываете» отдельные элементы, проходит через всё ваше тело и выходит в области макушки головы.

Шаг 2. Важно почувствовать, что вы не зависаете в воздухе и не отрываетесь от земли, как может показаться во время ровного дыхания. Обопритесь о землю и почувствуйте её каждым миллиметром ваших стоп, независимо от того, в какой обуви вы находитесь. Информацию от земли можно принять в любом случае, даже если вы обуты в носки и валенки. Примите эту информацию не торопясь, осмысленно. Оцените, насколько прочно вы способны опереться, насколько сильно вас удерживает земля. Установите связь с землёй, при которой она станет вашей надёжной опорой не только в том положении в пространстве, которое вы сейчас ненадолго приобрели, но и в течение всей жизни, независимо от позы.

Для этого мы поступим парадоксальным путём: переключим наше внимание на то, что обычно совершенно не замечаем, – наше дыхание. Благодаря этому переключению все «внешние» мысли отойдут на второй план. Прислушайтесь к вашему дыханию, почувствуйте, как ровно и ритмично происходят вдох и выдох. Когда к вам придёт чувство умиротворения и внутренней тишины, начинайте следующий этап практики.

Шаг 1. Мы начинаем с того, что находим удобную позу, при которой наши стопы могут опереться на какую-нибудь поверхность – пол, земля, песок или что-то иное. Закройте глаза и попробуйте несколько минут побыть в состоянии покоя. Обычно наш мозг перерабатывает огромный объём информации ежесекундно. Наша задача – снизить скорость принятия и обработки, по сути, нужно попытаться остановить скорость мысли. Конечно, с физиологической стороны это почти невозможно, и мастера приходят к этому навыку путём долгих тренировок, но наша задача – сделать первую попытку. Для этого мы поступим парадоксальным

Ваша стратегия на этом уровне – существование. «Я существую» – одно из самых прекрасных состояний сознания. Вы не боретесь с обществом за жизнь ежедневно, потому что нет смысла бороться с союзником. Вы можете остаться наёмным сотрудником, но при этом ваш менталитет позволяет подняться на уровень выше по сравнению с коллегами. И вот вы уже не бездумный исполнитель, а «младший партнёр» по выполнению важной общественной задачи. Со временем вы можете почувствовать силы для того, чтобы начать своё дело, и пространство само создаст вам благоприятные условия для этого. Вам не нужно будет ломать

Никто не виноват в ваших проблемах: ни родители, ни общество, ни обстоятельства и даже не злой рок. Только вы сами «виноваты» в том, как вы живёте и насколько вы счастливы. Выражаясь корректнее, всё, что вы имеете, – это то, чего вы заслужили на сегодня. Второе условие вашего роста и продвижения вверх по направлению к безграничному наслаждению жизнью – осознание того, что подлинное счастье зависит от вашего взаимодействия с миром в целом, а не столько с человеческим обществом, и уж тем более не с тем кругом людей, который вас окружает. Желать личного блага – значит ограничивать свои возможности. Научитесь желать того, что принесёт радость множеству людей, кроме вас. Поставьте себе новые, неэгоистические цели. Сначала это будет выглядеть искусственно, а потом вы втянетесь в процесс и получите абсолютно новые ощущения, о существовании которых раньше вы даже не догадывались. Уровень намерений – это направление вектора ваших усилий на себя и на мир в целом, на мир и на себя. Это создание общечеловеческих ценностей, малая доля вашего участия в мировом прогрессе. В этом состоянии окружение уже не враждебно, оно – ваш союзник, вы взаимодействуете с ним во имя достижения ваших общих целей.

мудрецы выразились более образно и поэтично: самый тёмный час – перед рассветом!