Цитаты из книги «Под давлением. Эпидемия стресса и тревоги у девочек»

печальный факт: вероятность того, что девочки в возрасте 12–17 лет впадут в депрессию, почти в 3 раза выше, чем вероятность развития депрессии у мальчиков того же возраста.

сегодня все подростки все чаще испытывают тревожные чувства, но они особенно усиливаются у девочек.

именно девочки в большей степени страдают от стресса и демонстрируют физические симптомы психологического напряжения – например, усталость и потеря аппетита. Девушки также чаще испытывают эмоции, связанные с тревогой.

Недавний отчет Американской психологической ассоциации показал, что подростковый период перестал быть радостным этапом жизни, полным беззаботных экспериментов. Сегодня молодое поколение чаще испытывает стресс, чем когда-то их родители. Кроме того, эмоциональные и физические симптомы хронического напряжения, такие как раздражительность и усталость, раньше наблюдались только у взрослых. Исследования также показывают, что растет число подростков, столкнувшихся с эмоциональными проблемами и испытывающих огромную тревогу.

Лучшим психологическим здоровьем отличаются те дети, которые активно противостоят опасным ситуациям с помощью глубокого их осмысления, логического мышления и способности влиять на внешние условия… одним словом, стараясь преодолеть опасность, а не избегая ее.

Все люди не похожи друг на друга, и у всех разные шансы на сохранение психологического равновесия.

Мы уже знаем, как помочь девочкам наладить отношения с мальчиками. Мы должны научить их защищать себя, если они подвергаются травле или домогательствам, уделять внимание своим желаниям в личной жизни и вступать в отношения с теми, кто относится к ним с теплом и добротой, которых они заслуживают.

Если вы собираетесь переспать с кем-то, зачем же напиваться? Если вы собираетесь вступить с кем-то в интимную близость, то нужно полностью наслаждаться этим, – продолжила я. – Иначе какой смысл? Только представьте. Если я предложу вам мороженое, вы ни за что не скажете: «Хорошо, только сначала мне нужно напиться». Верно? Вы не захотите испортить ощущения от поедания вкусного десерта. То же самое относится к сексу. Если вам кажется, что перед этим вы должны выпить, задумайтесь. Может быть, происходит что-то не то?

ее отказ должен быть четким. «Сегодня у меня нет настроения» – не совсем точный отказ, лучше сказать: «Сегодня я не хочу заниматься сексом, но мы могли бы встретиться снова». «По-моему, мне пора бежать на встречу с подругой» звучит неубедительно, зато подойдет «Я только что вспомнила, что обещала отвезти подругу домой. Мне нужно идти».

меньшей вероятностью воспользуются средствами контрацепции или постараются избежать инфекций, чем девочки, которые ставят под сомнение устоявшиеся гендерные роли