«Под давлением. Эпидемия стресса и тревоги у девочек» читать онлайн книгу 📙 автора Лизы Дамур на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Лиза Дамур
  4. «Под давлением. Эпидемия стресса и тревоги у девочек»
Под давлением. Эпидемия стресса и тревоги у девочек

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

5 
(4 оценки)

Под давлением. Эпидемия стресса и тревоги у девочек

196 печатных страниц

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Наши дочери пытаются оправдать ожидания взрослых, и в этом нет ничего нового.

Вы наверняка говорили своей дочери, что она не должна так переживать из-за оценки за контрольную или обращать внимание на обидный комментарий в социальных сетях.

Вы убеждали ее в том, что она красивая, или что внешность не имеет значения.

Вы пытались ограничить количество времени, которое ваша дочь тратит на просмотр чужих фотографий в сети и выкладывание собственных.

Однако, как бы вы ни старались, ваша дочь растет хорошим, но беспокойным или несчастным человеком.

В современном мире что-то изменилось. Тревога всегда была неотъемлемой частью. Но в последние годы у многих девушек тревога, похоже, выходит из-под контроля. Как бы нас ни расстраивал растущий эмоциональный стресс наших детей, мы должны принять во внимание печальный факт: вероятность того, что девочки в возрасте 12–17 лет впадут в депрессию, почти в 3 раза выше, чем вероятность развития депрессии у мальчиков того же возраста.

Из этой книги вы узнаете, как защитить своих дочерей от токсичного стресса и тревоги, получите стратегии, которые помогут вашей дочери пережить те дни, когда кажется, что мир рушится. Благодаря этой информации она научится справляться с проблемами сама.

читайте онлайн полную версию книги «Под давлением. Эпидемия стресса и тревоги у девочек» автора Лиза Дамур на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Под давлением. Эпидемия стресса и тревоги у девочек» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2019Объем: 353167
Год издания: 2020Дата поступления: 12 февраля 2020
ISBN (EAN): 9785446115778
Переводчик: Юлия Гиматова
Правообладатель
1 401 книга

Поделиться

koshadka

Оценил книгу

Увидела заголовок и решила прочитать эту книгу, клюнув на то, что это про воспитание детей и психологию девочек-подростков. Дочь-подросток у меня имеется, подумала я, тревога у неё имеется тоже. Полезная, наверное, будет книга.
И начинается она как раз вполне предсказуемо. Типы стресса, то да сё. Учёба там, нехватка времени. Проблемы в семье, разводы родителей. Кейсы из профессиональной практики автора (автор - психолог в американской школе для девочек). Кейсы интересные. Грамотные, меткие наблюдения и выводы. Соображения автора как родительницы - тоже понятно, отличные соображения. В принципе, всё знакомо, но всегда приятно укрепиться в собственных мнениях.
Ничто не предвещало изменения дискурса, но вдруг в середине книги началась глава про сексуальное воспитание девочек, и как-то всё переменилось. Автор стала поднимать достаточно острые вопросы двойных стандартов в современном обществе, давления общественных ожиданий на женщин. И книга вдруг обрела довольно явный феминистический оттенок. Причём феминистический в самом лучшем смысле этого слова. Без пафоса, без нагнетания, но - точные, ёмкие наблюдения и оценки автора доставляют истинное удовольствие.
Я дочитала книгу на одном дыхании, а в конце был настоящий феминистический подарок - разбор того, почему внешность - это не главное. И как об этом рассказать бедным девочкам, которым безжалостно вбивают в головы токсичнейшие убеждения и навязывают нежизнеспособные образы.
К концу книги стало понятно, почему она так называется: "Под давлением". Давление среды, общественных ожиданий, морали, а теперь еще и всех этих инстаграммов с их павлиньими установками. И главное - давление собственных интроекций всего этого - это действительно основная проблема воспитания современных подростков, и девочек в особенности.

16 апреля 2020
LiveLib

Поделиться

При необходимости можно напомнить своей дочери, что выражение неприятных чувств и неприемлемое поведение – две разные вещи.
30 апреля 2021

Поделиться

Решив рассказать своим детям об «авансцене» и «закулисном пространстве», я ответила: «Да, звучит не очень весело. Ты можешь злиться на нее мысленно. Но не забывай, что твое поведение должно оставаться вежливым». Моя дочь все поняла. Она осознала, что у каждого человека есть две стороны личности: открытая и потайная. Когда моя старшая дочь поругалась с одноклассницами в старшей школе, я сказала ей, что дома она может сколько угодно жаловаться на любую ерунду, произошедшую в школе. Я пообещала, что расскажу об этом, только если чья-то безопасность будет под угрозой. Но я поставила одно условие: она должна оставлять свои жалобы дома и вести себя вежливо в школе.
30 апреля 2021

Поделиться

Я объяснила, что тревога заставляет нас стремиться к моментальному облегчению – например, просить поддержки или пытаться контролировать то, что нас беспокоит. Но эти привычки не помогут нам в долгосрочном плане, потому что они лишь укрепят в нас мысль: что что-то может пойти не так. – Скажи ей, что она может позвонить тебе перед сном, чтобы пожелать спокойной ночи, – посоветовала я. – Если она начнет переживать, то пусть воспользуется техникой «квадратного дыхания», чтобы расслабиться.
17 апреля 2021

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика