Цитата из книги «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»

Тело многих женщин никогда не чувствует себя «в безопасности», чтобы использовать жир в качестве топлива. Такие женщины постоянно находятся в состоянии боевой готовности. Они будут действовать в ту же секунду, как произойдет очередной «кризис». Люди эффективно сжигают жир, когда их нервная сис­тема сбалансирована. Как вы теперь знаете, это означает, что мы можем пере­ключаться между доминирующей СНС и ПНС и с удовольствием пребывать в состоянии гомеостаза — состоя­нии равновесия в организме. Создайте «безопасность», восстановите здоровье, и тело начнет сжигать жир естественно и без усилий.