Цитаты из книг автора «Либби Уивер»

«Еда — это питание». Это питание для моего тела, разума и души.

Хороший вопрос, который нужно задать себе перед тем, как есть: «Насытит ли это меня?»

У тела нет голоса. Оно может только проявить симптом, чтобы вы знали, в порядке оно или нет. Поэтому обратите внимание на сигналы, которые посылает вам организм

если у вас нет здоровья, то у вас нет ничего

На ваше здоровье влияет то, что вы делаете каждый день, а не то, что случается иногда. Вы бы не стали ругать свою подругу так, как ругаете себя.

Стимулируя энергию селезенки, вы заметите разительные перемены. Для этой цели подойдет акупунктура, горькие травы и согревающая пища

Когда фекалии высыхают, их трудно напитать влагой, продвинуть по кишечнику и вывести из организма. Ромашка смягчает каловые массы и помогает стенкам кишечника расслабиться. Выпитый перед завтраком сок алоэ также может быть особенно полезен для раздраженной кишки.

«Четыре короткие недели вашей очень длинной жизни»

некоторая пища и напитки порой приводят к стрессу тела

Науке известно о преимуществах для здоровья, возникающих в результате уединения. В такие моменты снижается уровень гормонов стресса, улучшается память, творческие способности, настрое