Цитаты из книги «Горькая правда о сахаре»

Когда мы едим здоровую пищу, которой соответствуют высокие вибрации, мы изменяем всю энергетическую информацию нашего организма. Изменяем нашу реальность. Переписываем все наши программы, поведение и всю нашу жизнь.

Мы полностью в ответе за нашу жизнь. Но, к сожалению, мы вечно виним во всех неприятностях кого-то другого. Во всех наших проблемах повинны правительство, ГМО, наши мамы, мужья и дети. Это стало нормой нашей жизни – перекладывание ответственности на других.

Возникает порочный круг: чем больше мы устаем, тем больше потребляем сахара, отчего устаем еще больше.

Постоянно сравнивая себя с другими, постоянно стремясь стать кем-то и прислушиваясь к мнению окружающих, такой человек неимоверно пуст и несчастен. И выход для него один: еда и погружение в социум. Вот так и прозябает огромное количество людей – в бесконечном «дне сурка».

Существуют также горизонтальные энергетические потоки. • Второстепенный горизонтальный поток, приносящий нам энергию от пищи, социального общения, искусства и т. д. Нам необходим этот поток, потому что мы не можем в полной мере брать энергию из Вселенной. • Второй горизонтальный поток необычайно важен. Это поток отдачи, заботы о людях, животных, растениях. К сожалению, в наше время большинство людей заботятся только о собственном благополучии. Забота о ближнем стала редкостью. Под «ближними» я здесь подразумеваю не членов семьи и друзей, а совершенно посторонних людей.

Ведь именно питание влияет на ваши эмоции, которые и лежат в основе позитивного мышления. Ну а ваши мысли и лежат в основе вашей реальности.

Необходимо ложиться спать до 22:00. Только с 22:00 до 01:00 вырабатывается гормон мелатонин. Если вы ложитесь спать поздно, вы снижаете содержание этого гормона. Этот гормон важен для выработки серотонина, так называемого гормона счастья. А также мелатонин необходим для регенерации организма.

Уберите практически все хлебобулочные изделия и молочные продукты. Они являются главными производителями токсинов в организме.

Люди со слабой Ци (энергией) Земли зачастую чувствуют себя лучше, ограничивая сладкие, сырые и молочные продукты. Для сохранения хорошего самочувствия им надо есть теплую пищу и цельные злаки. Сладкие злаки и овощи скорее, чем переработанные или «здоровые» сахара, могут удовлетворить сладкий вкус. Это предписание китайской диетологии. То же самое советует и аюрведа.

Пища, проглоченная «механически», без наслаждения, провоцирует желание найти дополнительный эмоциональный источник, вот мы и обращаемся к сладкому.