«Горькая правда о сахаре» читать онлайн книгу 📙 автора Лианы Ненашевой на MyBook.ru
Горькая правда о сахаре

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

3.79 
(34 оценки)

Горькая правда о сахаре

116 печатных страниц

2019 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Что такое сахар? Почему мы не можем избавиться от сладкой зависимости? А самое главное, о чем вопит наше тело, когда мы тянем руки к очередной сладкой булочке? Любовь к сладкому – это не такая уж невинная зависимость. Иногда простой отказ от сахара способен изменить всю жизнь человека.

Доктор Лиана Ненашева долгие годы занимается проблемами питания и нарушений пищевого поведения. Из ее книги вы узнаете о том, как сахарная зависимость не позволяет вам по-настоящему управлять вашей жизнью. На уровне анатомии, биохимии и биоэнергетики доктор Ненашева разбирает причины, и самое главное, последствия чрезмерной любви к сладкому.

Эта книга поможет вам выстроить новые отношения с вашей едой. Вы убедитесь, что осознанное питание – это настоящий золотой ключик, который откроет дверь в мир, исполненный счастья, внутреннего и социального благополучия. Ведь еда – это не только белки, жиры и углеводы. Это энергия. Это вы сами. Это ваши эмоции, вибрации, мысли, отношения с другими людьми. Это ваша жизненная сила, с помощью которой вы управляете миром вокруг вас.

Книга доктора Ненашевой поможет вам отказаться от сахара и стать истинным творцом своей реальности.

читайте онлайн полную версию книги «Горькая правда о сахаре» автора Лиана Ненашева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Горькая правда о сахаре» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2019Объем: 208843
Год издания: 2019Дата поступления: 27 мая 2019
ISBN (EAN): 9785386122942
Правообладатель
1 433 книги

Поделиться

1. Лучший источник сладкого – питание натуральными овощами и сложными углеводами, в том числе зерновыми и бобовыми продуктами. 2. Тщательно пережевывайте пищу. Это необходимо по многим причинам.• Чем дольше жуешь, тем быстрее твой мозг «насытится». Здесь играет большую роль фактор «насыщения и удовлетворения».• Чем тщательнее жуешь, тем более сладкими кажутся продукты питания.• При тщательном пережевывании легче почувствовать все вкусы и насытить свое эмоциональное тело.• Медленное пережевывание пищи также позволяет насытить все энергетические системы организма. На нашем языке находится проекция всех энергетических органов. При тщательном пережевывании мы насыщаем все энергосистемы. • Все это приводит к насыщению не только нашего физического тела, но нашего эмоционального и ментального тела. В результате мы наполняемся энергией на всех уровнях, а также выходим из-за стола с чувством удовлетворения и эмоционального баланса. Это и позволяет сократить приемы сладкого.
19 марта 2021

Поделиться

Ведь любовь – это радость делиться всем, что у тебя есть, со своим партнером, а не требовать от него того, чего у вас нет. А знаете ли вы, что зависимость от сладкого является показателем недостатка любви, и прежде всего истинной любви к себе? А также это симптом более серьезных проблем в организме.
19 марта 2021

Поделиться

Не потребляя достаточного количества белков и жиров, мы становимся сладкоежками
19 марта 2021

Поделиться