Цитаты из книг автора «Леонид Кроль»

Итоги введения Цель этой книги — поговорить о часто встречающихся проблемах с энергией, подумать, какими способами можно решать их в конкретных случаях и помочь читателю найти черты своего личного, индивидуального энергетического профиля, то есть понять: как именно устроена наша личная энергия, из каких источников она берется, как накапливается, куда идет и на чем теряется.

Планирование – это думание о будущем, расчерчивание будущего на некие клеточки.

В работе необходимо развивать диалогичность именно как способ решения вопросов

у лени и прокрастинации всегда есть конкретные причины. Либо расходится внешняя и внутренняя мотивация. Надо, но не хочется.Либо и надо, и хочется, но есть ощущение, что не могу, не дорос. Либо человек чувствует, что для выполнения задачи будут нужны ресурсы, которых не хватит, например личное время. У меня нет нужных мне трех часов на эту работу, а есть только два, значит, я вообще не буду работать, а буду прокрастинировать.

лучшее средство против лени и прокрастинации – это ОСОЗНАННЫЕ паузы.

Маленькая смерть лидера» – лень и прокрастинация.

Пауза – это время для того, чтобы не делать, а воспринимать. Видеть, слышать, чувствовать.

Вот есть звук, а есть пауза – тишина. И звук музыка, и тишина тоже музыка.

Но именно в нем, в этом пустом состоянии, мерцании, мы приобретаем то новое качество внимания, которое нам необходимо.

Когда у нас мало стимулов, например, мы ждем и бездействуем или смотрим в окно поезда, часто мы впадаем именно в такое состояние рассеянной концентрации.