Цитаты из книг автора «Леонид Кроль»

Создать экзоскелет. Поместите себя в систему, где не нужно тратить силы на выбор. Это может быть режим, взятые на себя обязательства, регулярная забота о ком-то.

Создать себе особые условия удастся только тогда, когда вы сможете чутко прислушаться к своим потребностям. Именно это пытаются сказать популярные психологи, когда пишут, что «надо себя любить». Но это не совсем любовь, скорее точное знание, чутье на мелочи и детали происходящего с телом и эмоциями человека.

Если научиться отлавливать и осознавать некоторые из своих привычных чувств, то можно увидеть и энергетические дыры.

А у человека просто нет энергии на ожидание. Он чувствует, что любое дополнительное взаимодействие с миром обнулит энергию окончательно.

Теперь основная ценность, главный приз, — это те импульсы, благодаря которым возникает и длится движение, импульсы наших желаний и стремлений, возникающие в людях и между людьми.

Стремимся к тому, чтобы чувства не застревали, не уходили в бессознательное и не влияли на наше повседневное поведение

Причины любой утечки энергии — неосознанные привычные чувства

То есть у одних воля падает вместе с энергией, а у других повышенная энергия вызывает некоторое ослабление самоконтроля. Падение энергии вызывает желание побыстрее подпитаться тем, что под рукой, а подъем дает возможность расходовать ее, в том числе и на не самое необходимое.

Подъемы и спады проявляются у всех абсолютно по-разному.

Возможно, что: Вы можете хорошо выспаться только на мягкой постели. Вам обязательно нужен хороший кофе и полчаса неспешных сборов утром. Температура в комнате должна быть не ниже 25 градусов. Вы категорически должны работать только из дома. Или что-то еще. Не стесняйтесь своих прихотей: может быть, если вам удастся создать себе эти индивидуальные условия, хорошо пригнанные к вашим потребностям, ваш энергетический уровень заметно подрастет.