Цитаты из книг автора «Леонид Кроль»

Если поместить себя на пробу в одни, другие, третьи обстоятельства и предметно вжиться в них, представляя себе запахи, вкусы, фактуры, вид из окна, детали разговоров, людей вокруг, увиденную архитектуру и природу, ощущение солнца, ветра, холода, мы даем себе понять не умозрительно, что наша жизнь и мы сами в ней – вариативны. Что можно выбирать. Что можно стремиться.

Одной своей клиентке я предложил представить, что у нее есть три разных дома в разных странах. Каждый дом нужно было мысленно «обставить» живыми подробностями. Здесь – камин, а там – крытая терраса. Что видно из окна? Булыжная улочка, уводящая в гору. Рынок, театр, черешневая роща. Океан и солнечные панели. А какие там люди? А кошки? А во что я одета, во сколько прихожу домой? Три разные субличности (в каждом из нас их никак не меньше, это обычно синтез, а не диссоциация) выбрали себе три разных дома с разной атмосферой.

Детализация, «кино в голове» помогает лучше понять свои желания. А значит, развить не декларативную мотивацию к достижениям и умеренному риску.

некоторые виды визуализации работают. Конечно, не напрямую («воображай, и сбудется»). Но работают, приносят пользу, помогают воплощению мечты. Для этого визуализация должна быть не схематичной, а подробной, с максимальным привлечением чувственного воображения.

Те слои нашего мышления, которые позволяют нам включать внимание поля, у современного взрослого часто репрессированы работой по «обдумыванию», расстановке приоритетов, рационализацией и прочей надстройкой. И вот, возвращаясь к ним, мы обнаруживаем, что они освежают и освобождают наше внимание, обогащают наши мыслительные способности и что именно такое мышление очень полезно для управления деньгами.

Существует множество ситуаций и вещей, на которые не нужно смотреть слишком пристально, и это не только медведи и сварка. Деньги иногда – очень часто – принадлежат к этим вещам. Они как редиска, которую не нужно выкапывать каждый день, чтобы осмотреть корни. Или как бисквиты, которые могут опасть, если в неусыпном желании проконтролировать их рост не вовремя приоткрыть духовку. Все эти метафоры я привожу только для того, чтобы (избыточно) проиллюстрировать простую идею: деньги требуют особого рода внимания – внимания поля, внимания по касательной.

Например, чуть ниже в этой главе читайте пример сессии с А., у которой две основные деятельности: психология и IT. Одна из них дает необходимый А. комфорт и глубину, подпитывает ее. Другая приносит доход в нужном А. размере. Цель – регулировать чередование лыж так, чтобы развивать любимое и при этом добиваться некоторых высот в доходном (иначе доход будет маленьким и деятельность не будет иметь смысла).

С ритмом тесно связана моя идея о двух лыжах. Известно, на одной лыже далеко не убежишь. Чередуя лыжи, можно долго и успешно скользить вдаль. Ритмом, переключающим активности, становятся разные деятельности с разными целями и валютами.

Ритм недели, месяца, года. Человеку городскому нужен контакт с нелинейными вещами, такими как природные стихии, деревья, животные, дороги, водоемы, собственное тело с его радостью и усталостью от движения, вместо механистического «воркаута» в спортзале.

Я предлагаю клиентам тридцать раз в день по тридцать секунд делать микропаузы, в ходе которых просто отстраняться от дела и концентрироваться на окружающем мире. Смотреть, какая вокруг погода, какие люди идут по улице, что происходит с дыханием и так далее.