Цитаты из книг автора «Леонид Кроль»

чем меньше контакта со своим «нутром», со своими внутренними факторами, тем сильнее они влияют на нас.

Я выделяю несколько факторов влияния, которым во многом и посвящена эта книга. Это впитанные образы и представления детской семьи и рода; декларации (утверждения, чужие мнения, часто принимаемые за свои); временно принятые аксиомы (часто остающиеся постоянно); «машина характера», которая есть у каждого и которой можно научиться управлять лучше; мелкие привычки, которые тоже планируют человеком, создавая факторы инерции, и другие.

Мы не можем знать правду (наше видение несовершенно), но мы можем знать, что мы ошибаемся, и примерно понять – ГДЕ.

Иногда разница между успехом и неуспехом лежит только в количестве попыток, которые вы готовы предпринять.

Лидер не избегает отчаяния и готов зайти дальше по этому пути. Лидер не боится кажущейся безвыходности экстремальной ситуации. Он не боится не знать, где решение. Испытывая отчаяние, лидер не ломается, но сгибается, а потом распрямляется, как пружина. Это не сознательное свойство. Но оно ведет лидера к цели.

Чем «больше» ты становишься, тем больше ответственности берешь на себя и тем эффективнее тебе придется становиться.

Доверенное лицо Этот способ помогает даже тем, у кого циклические колебания энергии очень сильные. Он заключается в том, что мы делаем одного или нескольких человек своими доверенными лицами. Мы рассказываем им про то, какие у нас бывают проблемные

Шпаргалка Заранее напишем шпаргалку, которой можно пользоваться в проблемном состоянии. Например, проблемное состояние одного из моих клиентов, Рудольфа, можно описать как «тревожный туман», когда он перестает видеть будущее и становится

более целевые методики: График зарядки батареек. Попробуйте в течение дня трижды отметить, на сколько процентов заряжены ваши батарейки. Коротко отметьте, чем вы занимались и что собираетесь делать. Шкала или спектр энергии. Один из моих клиентов нарисовал три зоны — зеленую, желтую и красную. Когда он в красной зоне, энергии совсем мало, в желтой — недостаточно, в зеленой — столько, сколько надо, или даже больше. Далее он стал каждый день утром и вечером ставить крестик в нужной зоне и спустя несколько месяцев обнаружил некоторые закономерности в их чередовании. Коротко запишите, чем вы занимались, как себя чувствуете, на что расходовали энергию и откуда ее получали. Спустя некоторое время вырисуется картина происходящего.

Какие мышцы напряжены (шеи и плеч, челюстей, ног и т.д.)? — Есть ли что-то, что меня волнует? — О чем я думаю? — Какой общий фон настроения? — Как я себя чувствую (бодрым, усталым, рассеянным и т.д.)? — Чего мне хочется (работать, развлекаться, спать и т.д.)? Очень кратко запишите ваши наблюдения в блокнот. Скорее всего, постепенно у вас заведутся кодовые слова или даже значки для разных характерных состояний: треугольничек — минута инсайта; молния —