Цитаты из книг автора «Леонид Кроль»

Часто мы принимаем наши внутренние состояния за реакции на внешние обстоятельства.

Моделируем будущее состояниеПредположим, мы знаем, что неизбежно будем переживать фазу рассеянности и нерешительности. Мы можем заранее представить, как мы будем себя чувствовать, и обустроить для себя подходящие условия. Чтобы обустроить их правильно, зададим себе несколько вопросов:

Чтобы научиться замечать и даже предсказывать свои циклы, нам пригодятся приемы, которые помогают запоминать, фиксировать, какие состояния у нас вообще бывают. Не «контролировать», нет, — это невозможно, а именно хорошо знать весь их набор. Памятка и блокнот

Для человека в состоянии стабильности характерны следующие состояния: привычная скука; отстраненность; ощущение бессилия; сомнения, колебания, растерянность; тревога, страх лишиться достигнутого; отвращение. Чем дольше мы в колее, тем заметнее становится энергетическая воронка: мы стремимся не получить больше энергии от жизни, а сэкономить ее. И наша энергия становится все более скудной. Поэтому из глубокой колеи нужно выбираться.

Вместо размышлений о будущем мне захотелось разобрать архивы, заняться своим прошлым. У нас на даче есть чердак, и я стала разглядывать свою жизнь, какой она была до брака и теперешнего моего бизнеса. Обнаружила и вспомнила около десятка разных интересов и увлечений, которые в свое время меня захватывали, а потом я их забросила».

Существуют традиционные для разных профессий и культур способы выхода из инерции. Например, ученый может «завести маятник», поехав на конференцию. Некоторые пробуют ретриты и другие путешествия, связанные с необычным опытом. Иногда помогает разговор с другом, коучем, психотерапевтом. Какая помощь вам нужна?

Постарайтесь давать предельно конкретные ответы. Слишком расплывчатый ответ: «Красота и внимание близких». Годные ответы: «Когда я каждый день гуляю в красивых городских пейзажах и мне есть с кем распить бутылочку красного и поговорить о литературе», «Когда я живу на природе, вокруг мало людей, обязательно есть животные — собаки, может быть, лошади, — но, если захочу, я могу поехать в гости к друзьям».

Гоген бросил стабильную работу финансиста и стал свободным художником после 40 лет.

Когда меня спрашивают о том, как масштабировать бизнес, выйти из стабильности в рост или выбрать из нескольких альтернатив, внутри этого вопроса прячется другой: «Кем еще я могу быть?».

Он надолго блокирует свои смутные неразвитые ощущения, свое чутье, и переориентируется на внешний мир и его оценки, которые и становятся для него вехами:«Умные люди разработали инструкции, я им следую».«Мне сказали, что так правильно».«Меня считают ценным работником».«Я ничего не знаю, я всего лишь исполнял приказ».