Цитаты из книги «Инструкция к телу»

она материальна точно так, как ваша рука или ваш телефон. Вибрационное качество мысли создает отклик в теле, называемый «эмоция». Это приводит к смене в вибрациях мозга, а следом и химии тела. Меняется дыхание, сердцебиение и гормональный состав в крови

не просто думаете мысль, вы создаете совершенно конкретную вибра

Суть же эмоций в том, что они отражают вибрационное качество мысли. Если вы понимаете, что мыль – это материальное событие, тогда вы должны принять простой факт, что она должна иметь определенные качества. То есть, качество (одно из них) железа проявляется в твердости, ножа в остроте, мяча в упругости, а мысли в эмоциональности.

Представьте себе, если бы вы были непрерывно в ощущении, которое дает не сытость, а переживание вкуса еды. Добро пожаловать в саттву.

Сам момент удовольствия и есть саттва. Подумайте над тем, как бы вы могли себя чувствовать, если бы непрерывно были в таком «переходе». Представьте – постоянно ощущать момент удовлетворения от пребывания между теплом и холодом.

Саттва же является тем, что воспринимает то, что создано. Она удерживает все в одном, создавая из вас единое целое, а не просто набор вибраций.

в Сейчас не означает отказ от воспоминаний и мечтаний. Это понятие точно связано с осознанием того, что переживает ваше тело. Чем больше вы внутри своих же вибраций, тем больше вы получаете удовольствия от жизни. Это является результатом контакта со своим «Я есть

Это удивительно, но человек привык отказываться от удовольствий. Люди пропускают момент Сейчас, в котором существует «саттва» – блаженство

мере «ощупывания» удаленного объекта, вы убедитесь в том, что ваше зрительное восприятие значительно улучшилось. Если вы сместите взгляд на другой объект, находящийся между вами и предметом в руке, вы заметите, что очень качественно его различаете.

Вместо этого, постарайтесь ощутить контакт с объектом – тот же процесс, что вы проделали с предметом в руке, но теперь ваше прикосновение происходит мысленно