Цитаты из книг автора «Лаура Уитворт»

Беседа в духе коучинга баланса, не снижает ожидаемого от сотрудника темпа работы, но помогает делать выбор из точки согласованности, а не просто реагировать в срочном порядке.

Баланс также не является упрощением жизни, хотя разложить все по полочкам и сказать одним вещам «да», а другим «нет», было бы идеально. Проще говоря, речь не идет о том, чтобы замедляться или ускоряться, брать на себя больше или от чего-то отказываться. Речь о том, чтобы подопечный встал на рельсы полноценной жизни и двигался по ним, не теряя энергии.

Баланс является одним из трех базовых принципов коактивной модели, поскольку оказывает фундаментальное влияние на качество жизни. Во всяком случае так считает большинство людей, обращающихся к коучингу. Снова и снова наши подопечные говорят о том, что им бы хотелось достичь большего баланса в жизни. И эта задача решается на двух уровнях масштаба: качество жизни в целом и повседневный опыт.

Часть работы коуча — поднимать видение подопечного до этого метаформата, аккуратно убеждаясь в том, что действия подопечного резонируют с полнотой жизни, а не обусловлены обстоятельствами, страхом или ложно понятым чувством долга.

Действие — вот то, благодаря чему подопечный воплощает в реальность свое представление о полноте жизни. Действие — это то, что идет после приставки «ко» в понятии «коактивность». Действие — это программа-минимум.

Программа-максимум сводится к вопросу, на который всегда настраиваются коуч и подопечный, даже если этот вопрос не проговаривается: Что происходит, когда вы чувствуете жизнь в ее полноте?»

Резонанс действий и высокой цели создает очень мощную мотивацию. Он укрепляет решимость и помогает подопечным в те моменты, когда дорога особенно крута, а ветер встречный

На самом деле описать полноту жизни очень просто. Это то, когда мы чувствуем себя живыми. Полнота жизни — это состояние, в котором мы ясно осознаем себя и чувствуем, что поступаем правильно. Подопечные описывают это состояние словами «цельность», «удовлетворенность», «чувство справедливости» и «гармония». . Наша жизнь вибрирует на той же частоте, что и наши истинные ценности.

Мы вовсе не хотим, чтобы у подопечных пропали материальные желания. Они по-прежнему будут желать того или иного: успеха в бизнесе, денег, романтических отношений. Но все это лишь проявления полноты жизни, а не она сама.

только одно — непрерывный творческий процесс. До тех пор, пока вы будете ожидать от полноты жизни, вы будете испытывать экзистенциальный голод, который невозможно удовлетворить.