Цитаты из книг автора «Ларри Сенн»

Мягкая преференция не означает, что вы живете по принципу Поллианны: «У меня нет проблем! Все замечательно». Это означает, что вы ищете положительные способы решить задачку — и отказываетесь сдаваться на милость отчаяния и злости, которые так легко возникают вследствие неурядиц.

Что  же отличает тех, кто не переживает по пустякам, от тех, кто раздражается — и даже злится — практически каждый день? Людям, которые быстрее расстраиваются из-за внешних обстоятельств, нужно, чтобы все было так, как они хотят. А это значит, все должны следовать вполне определенным, четко сформулированным правилам. У этих людей свои представления о том, как должны вести себя окружающие: они в плену «принципов», как сами их называют, и неохотно идут на компромиссы.

Совсем не обязательно быть пассивным пассажиром лифта настроения, которого везут куда-то, а он не в состоянии ничего контролировать. Примите осознанное решение, где хотите проводить время — на верхних этажах или на нижних, — и начните подпитывать эмоции, благодаря которым окажетесь в же лаемом месте. Помните о том, что сказал мудрый старец: победят те эмоции, которые подпитываете вы.

То  же самое касается и других негативных ощущений, которые мы волей-неволей подкармливаем: нетерпения, неуверенности, лицемерия, желания судить и обвинять всех вокруг. Если подобные умонастроения случаются все чаще, тут же разрывайте этот нездоровый шаблон. Уходите от конфликта, равно как и от тех мыслей, которыми сами себя оправдываете; начните заниматься спортом или чаще бывайте с теми, кто обычно в приподнятом настроении.

Нужно не подпитывать, а морить голодом пламя вашей злобы. Масло в огонь подливают мысли.

На поступки окружающих часто влияют те же обстоятельства, что и на нас. Все дело лишь в том, что мы смотрим на это по-разному. Чем лучше понимаем причины поступков людей (а они делают то, что считают правильным, исходя из своего образа мыслей, каким бы странным он ни казался нам), тем проще перестать принимать их замечания и выпады на свой счет и просто отпустить ситуацию

Вместо того чтобы считать себя жертвой несправедливого обращения, лучше попробуйте поискать объяснение случившемуся.

: «И кто из волков победит?» На что старец отвечает: «Тот, кого ты будешь кормить».

: в моей жизни есть несколько человек, которых я рассматриваю как энергетический насос, в то время как других — скорее как энергетический водосток. Если нужно развеселиться, я обычно звоню тем, кто уже находится на тех этажах, куда я бы хотел приехать на своем лифте настроения. Проведя время с этими людьми, вы можете разорвать шаблон — и мгновенно подняться. По тому  же принципу я стараюсь минимизировать время общения с людьми, из-за которых регулярно оказываюсь внизу, хотя, конечно, избегать их получается не всегда. В таких случаях я надеюсь, что смогу стать для них энергетическим насосом, поделившись положительной энергией, которой им так не хватает.

«Сделайте ставку на любопытство, а не на критику. Если последуете моему совету, ваши отношения будут приносить больше радости и удовлетворения, а из жизни исчезнет стресс, уступив место успеху». Сделайте любопытство своим лучшим другом и почаще останавливайтесь на соответствующем этаже, катаясь в лифте настроения. Осознайте все преимущества такого подхода. Постепенно вы все больше времени будете проводить в пентхаусе и гораздо меньше — в подвале.