Цитаты из книг автора «Ларри Сенн»

«Чудо релаксации»24, написанную Гербертом Бенсоном

«Лучший мост между отчаянием и надеждой — хороший сон»

мы ничему не должны учить клиентов; мы лишь предоставляем им практические техники, дающие возможность снова нащупать связь с лучшей версией себя. Это происходит естественным образом как с отдельными людьми, так и с целыми организациями — стоит только лифту настроения подняться на верхние этажи. Когда руководители делают все от них зависящее, их сильные лидерские качества и соответствующее поведение проявляются на полную мощь и компания переживает расцвет.

Часто мы видим это в маленьких детях. Для большинства малышей жизнь — это чудо. Они спонтанны и живут текущим моментом. Они легко забывают обиды дня. Совершенно естественным образом их лифт настроения большую часть времени находится на верхних этажах. Однако бывает, что он тоже опускается. Все видели, как дети выражают гнев, нетерпение и раздражение, но, как правило, их лифт никогда не задерживается внизу подолгу, как у взрослых. Во многом это объясняется тем, что мысли детей проще и легче, они еще не решили, как и что в мире «должно быть», поэтому открыто воспринимают жизнь такой, какая она есть, а не такой, как ее интерпретирует разум.

Счастье — это не отсутствие проблем. Это способность с ними справляться

единственное, что может мне помешать, — личное умонастроение.

были мамины слова, что мое естественное состояние — быть любящим, мудрым и способным, что я родился цельной красивой личностью и что всякий ра

мы пришли в этот мир, уже имея то, что называется внутренним здоровьем. Это целая система, позволяющая воспринимать окружение через мысли и чувства. Сюда также входит целый набор наших черт характера, в том числе природная мудрость, любопытство и любовь. Внутреннее здоровье — это, по сути, все качества, которые присущи человеку, как правило, пребывающему в хорошем настроении.

Чтобы выстроить крепкие отношения, доверьтесь чув­ствам: культивируйте в себе понимание, сострадание и любов

Представьте, что вы едете холодной темной ночью по скользкой дороге. Конечно, вы справитесь — но действовать придется с особой осторожностью. Нужно ехать медленно, аккуратно поворачивая и сохраняя дистанцию между своей машиной и другими участниками движения.