Цитаты из книг автора «Лариса Ренар»

а высказать все, что ты о нем думаешь, собрать его вещички и выставить на улицу. – Чтобы освободиться от обид, можно попросить прощения у своей души. По-моему, я вам уже об этом рассказывала. – Как это – просить прощения у своей души? – заинтересовалась Алина. – Ты говоришь: «Я, Алина, прошу прощения у своей души за ту боль, обиды и предательство, которые причинил мне тот-то и тот-то (имя человека), и отпускаю весь негатив из своей души». Представляешь, как на выдохе из твоей души выходит черный дым. Повтори эту фразу семьдесят раз (можешь на левой руке загибать единицы, а на правой – десятки). Ты можешь также попросить прощения у его души: «Я, Алина, прошу прощения у души Валеры за всю обиду, боль, страдания, которые я причинила ему» – и тоже повторяешь эту фразу семьдесят раз. Эту практику ты делаешь в течение недели. Еще я предлагаю вам сделать практику Ошо – медитацию Надабрама. Она тоже состоит из трех фаз. Вот одна из вариаций этого упражнения. Медитация Надабрама Надабрама – старая тибетская техника, которая раньше выполнялась в ранние утренние часы. Сейчас ее можно делать в любое время дня, в одиночестве или с другими, но на пустой желудок. После нее нужно оставаться бездеятельным в течение по крайней мере пятнадцати минут. Медитация длится один час и состоит из трех стадий. Первая стадия – 30 минут. Сядьте в расслабленной позе с закрытыми глазами и сомкнутыми губами. Начинайте гудеть так громко, чтобы слышали другие, и создайте вибрацию по всему телу. Можете представить себя как полую трубу или пустой сосуд, наполненный только вибрациями гудения. Возникает момент, когда гудение продолжается само собой, и вы становитесь слушателем. При этом не требуется никакого особенного дыхания, вы можете повысить высоту гудения или медленно и мягко двигаться, если хотите. Гудение помогает вам настроиться на высокие вибрации

Медитация на наполнение любовью своего мужчины Закройте глаза, сделайте вдох и на выдохе представьте, что вы стоите у входа в таинственную пещеру. У входа вас встречают два величественных павлина, которые машут головками и предлагают войти. Вы заходите и видите прекрасный фонтан. Посередине его находится огромный кристалл, сияющий и переливающийся под струйками воды. От воды исходит приятный запах, зрелище просто потрясающее. Вы проходите дальше и слышите голоса ангелов и небесных помощников, которые говорят: «Сюда, милая, иди за нами…» Вы идете по коридорам своей жизни на зов ангелов-хранителей и попадаете в небольшой зал, который никогда раньше не видели. Там очень уютно. Потолок переливается розовыми оттенками, все в мягких коврах и розовых подушках. Вы попали в царство Любви. Самые близкие и приятные вам люди встречают вас радостными улыбками. Здесь ваши добрые ангелы-хранители и небесные помощники, добрые феи, которые сопровождают вас во всех ваших начинаниях. Здесь все, кого вы любите и кто любит вас, кто желает вам добра. Ваш главный ангел-хранитель берет вас за руку и ведет дальше, в отдельный зал. Здесь вы видите маленький бассейн с розовой водой. Эта теплая вода манит вас окунуться. В центре этого бассейна из возвышения бьет сияющий источник. Это источник Любви. Он никогда не останавливается и никогда не закончится. Струи Любви бесконечны. Вы скидываете с себя одежду и заходите в бассейн. Почувствуйте, как вы погружаетесь в мягкую теплую воду, розовую и тягучую, как пена. Вас омывает Любовь, вы окружены Любовью. Ваше тело, каждая клеточка вашего организма дышит Любовью и пропитывается ею. Вас наполняет чувство потрясающей легкости и радости. Вы

Можно, но только после того, как он завоюет твою любовь, сделает тебе предложение, возьмет за тебя ответственность, женится на тебе. Тогда, пожалуйста, наполняй его, сколько хочешь! Женскую любовь надо заслужить, и мужчина это понимает на подсознательном уровне, поэтому они не ценят тех женщин, которые готовы им отдать любовь авансом. – То есть мужей любовью наполняем, а от других ждем подвигов, – вынесла вердикт Настя. – Да, все верно! А сейчас сделаем медитацию на наполнение своего мужчины любовью, а те, у кого еще нет мужчины, – для его привлечения.

себя, ждем, что это вернется к нам в виде радости и признания другого.

Алгоритм получения подарков 1. Вы поднимаете руки на выдохе, входите в поток любви Вселенной и на вдохе пропускаете этот поток себе в сердце. Делаете выдох, протягиваете руки вперед, словно направляя и структурируя этот поток, и наполняете мужчину эмоциями – любовью, радостью, восхищением. 2. Задержав дыхание, опускаете поток до уровня солнечного сплетения мужчины и на вдохе берете часть потока в виде подарка. Представьте, будто вы втягиваете этот подарок пылесосом. И если та, что играет роль мужчины, испытывает желание протянуть подарок, подарить его женщине, то сделайте это. Но вы его протягиваете только тогда, когда чувствуете, что женщина готова взять. Если этого нет, то возвращаемся к первому пункту и снова наполняем сердце мужчины любовью, забирая на вдохе часть того, что вы дали. 3. Получив подарок, на вдохе поднимаем энергию обратно в сердце и на выдохе наполняем мужчину благодарностью. Можно четыре раза нежно сказать «Спасибо», можно с криками восторга повиснуть у него на шее или прыгать по комнате, хлопая в ладоши. Выражайте эмоции так, как это естественно для вас. Задача партнера в роли мужчины почувствовать эту благодарность. Даря подарок, всегда отдаем другому часть своей души. И подарив часть

мужчин и находите что-то, чем вы можете восхититься в них. Например, этот принес любимой кофе, этот купил чудесный подарок, этот умный, этот харизматичный, у того – прекрасное чувство юмора, а у того – отличный вкус и т. д. То, чем вы восхищаетесь в незнакомых мужчинах, постепенно начнет проявляться в тех мужчинах, которые приходят в вашу жизнь или находятся рядом с вами. Вообще это хорошая практика, если у вас с кем-то плохие отношения. Напишите на листочке 25 его хороших качеств, и отношения улучшатся.

Поэтому вот вам задание: напишите список тех качеств, которыми вы восхищаетесь в вашем мужчине. Может вписать их в солнечные лучи. Каждый день прибавляйте по три новых качества. Обращайте на них внимание, замечайте их, говорите ему о них в течение дня. А если мужчины еще нет, то каждый день смотрите на незнакомых

– Все не так катастрофично! – покачала я головой. – Мужчине нужно время, чтобы научиться принимать решения. – Я помню, мне рассказывала одна моя подружка, – поделилась Женька, – что она отдала мужчине ответственность за квартирные платежи. В первый месяц он про них забыл, но она стоически молчала, на второй месяц им отключили свет – она только горестно вздохнула, на третий – воду. И только на четвертый месяц он стал помнить о том, что надо платить, а к шестому все встало на свои места. – Это же надо выдержать шесть месяцев! – простонала Настя. – Зато потом будешь наслаждаться мужчиной, который умеет брать ответственность и принимать решения. – Это точно, у меня тоже есть одна подруга, – подключилась Ленка, – у нее муж в какой-то момент потерял работу и лег на диван. Сначала она его жалела и, чтобы прокормить семью, устроилась еще на одну работу – он все лежал. Потом она пошла на третью работу, а он все лежал, и потом… – Ленка сделала многозначительную паузу. – Она тоже купила диван? – предположила Алинка. – Да, купила диван, уволилась со всех работ и легла рядом! Так они лежали полгода, перешли на гречку и воду, но через полгода мужчина наконец-то встал и заработал миллион. Как только мужчине отдаешь ответственность и перестаешь все тащить на себе, в нем пробуждается жажда деятельности и желание совершать подвиги. – А если он через полгода не встанет и не пойдет совершать подвиги, как тогда? – Настя все же не была готова все доверить мужчине. – Если ты отдашь ему ответственность и перестанешь все контролировать, то пойдет, – заверила я. – В этом проявляется твоя вера в мужчину. Если ты сомневаешься в его способности принимать правильные решения, заработать достаточно денег, справиться с любыми трудностями, то ты лишаешь мужчину силы и он так и не сможет все это проявить. «Ты – большой, ты – мужчина, ты со всем справишься, я верю в тебя».

Передача ответственности Сделайте вдох и на выдохе ощутите на себе тяжелый плащ ответственности. Он даже больше похож на бурку, давящую на ваши плечи. А теперь сделайте еще раз вдох и представьте стоящего перед вами мужчину: те, у кого он есть, – своего, а у кого нет – идеального мужчину как воплощение мужского аспекта мира. Снова сделайте вдох и на выдохе снимите плащ своей ответственности и контроля. Наденьте его на мужчину со словами: «Я отдаю тебе твою мужскую ответственность, а себе оставляю свою женскую». Делайте эту практику в течение недели каждый день. – А если у меня еще нет реального мужчины? Кому я должна отдавать ответственность? – решила уточнить Алинка. – Просто представляй образ мужчины и отдавай ему этот тяжелый плащ. Еще раз напоминаю: то, что нас тяготит, мужчину делает сильнее. Одна моя знакомая отдавала ответственность своему мужчине в течение месяца, и через месяц их друзья были поражены тем, что он в свои сорок лет на размер увеличился в плечах. – А как в реальной жизни проявляется передача мужчине ответственности? – поинтересовалась Настя. – В том, что ты отдаешь ему лидерство и принятие решений и перестаешь спорить с его решениями. Здесь обычно помогает фраза Берта Хеллингера, о которой мы уже говорли: «Ты – мужчина, ты – главный, ты прав». Первую неделю вы говорите эту фразу про себя, глядя на мужчину или слушая его, вторую – можете говорить вслух.

Ты прямо как моя Танюшка, – вспомнила Женька. – Однажды она выдала: «У меня три праздника: день рождения, Новый год и каждый день!»