Цитаты из книг автора «Лариса Ренар»

Для этого мы будем делать упражнение с зеркалом. Вы встаете напротив зеркала, глядя себе в глаза, делаете шаг навстречу и говорите: «Я верю в себя, я принимаю себя, я люблю себя». Всего девять таких шагов.

• подарки • поклонники • путешествия • кино • любимая телевизионная передача

Твоя радость – ему поддержка – А сейчас вы начнете неделю безудержной любви к себе. И если в Любовнице мы больше говорим про удовольствия тела, то в состоянии Девочки важнее наполнить себя положительными эмоциями, радостью, красотой – тем, что питает нашу душу. Вспомните, что дает вам положительные эмоции. Девочки начали перечислять: • любовь • хорошая музыка • живопись • литература, особенно женские романы • шопинг • общение с подружками • танцы • театр • любование собой

Десятый месяц. Изобилие в подарок Итоги исцеления

наш», можно своими словами просить огонь убрать весь негатив из вашей души. Если идет черный дым, это хорошо – свеча показывает, что есть от чего освобождаться. Если будет капать воск, ничего страшного – наденьте на свечу клочок бумаги с отверстием в центре и каждый день выбрасывайте этот листочек с воском. После того, как вы убрали, сожгли весь негатив начинаем наполнять свое сердце любовью, радостью, красотой. 3. Наполнение светом, радостью, любовью. Оставайтесь там, где стоите. Сделайте вдох и на выдохе представьте свой образ. Может быть, вы увидите себя в том возрасте, в котором вы получили эту рану, или себя нынешнюю. А теперь почувствуйте, как на вашей макушке распускается прекрасный цветок и сквозь него струится золотистый свет Божественной любви. Цветок опускается в ваше сердце, и в центре вашей груди рождается еще более прекрасный цветок вашей любви. Сквозь него начинает струиться розовый или светло-зеленый поток любви, и вы направляете его к сердцу своего образа. Вы наполняете себя любовью в течении десяти минут, говоря себе: «Ты любима просто потому, что ты есть, такая, какая ты есть. Тебе не надо ничего делать, чтобы получить чью-то любовь, ты любима просто так». В завершение вы направляете поток своей любви в небо, где он распадается на тысячи звездочек, и эти звездочки устремляются к вам в сердце, наполняя его. Вы закрываете цветок в центре своей груди и представляете, как ваш образ соединяется с вами. Делаете вдох и на выдохе открываете глаза.

Рассказывай уже, как убирать, – взмолилась Алинка, – а то не хочется в этом оставаться! 2. Очищение негатива. Для этого этапа вам нужна свечка. Вы берете свечку и ставите таймер на 15 минут. В течение этого времени вы водите свечой по часовой стрелке на уровне центра груди. Можно читать вслух молитву «Отче

Алинка, у тебя есть шанс все это наконец-то изменить! – пообещала я. – Ты в течение недели будешь делать так. Доходишь до этого момента, входишь в него, делаешь вдох и на выдохе словно падаешь в эту боль, в самую ее глубину, позволяя себе еще раз прожить все, что с этим связано, не жалея себя, а заходя глубже. Пишешь все, что вспоминается, и сжигаешь листочек. После этого начинаешь чистить себя. – А я прошла весь путь до конца, и у меня нигде не екнуло, – поделилась Женька. – Я как-то легко переживала все расставания. – Женька, это редкий случай. Тебе безумно повезло, что в твоей жизни не было никаких эмоциональных потрясений. Поэтому тебе так легко всех любить и прощать.

Исцеление сердца Состоит из трех этапов: 1. поиск своей раны – 5 минут. 2. очищение негатива – 15 минут. 3. наполнение светом, радостью и любовью – 10 минут. 1. Поиск своей раны. Встаньте, как вам удобнее, закройте глаза, сделайте вдох и мысленно представьте линию вашей жизни от самого рождения. Вы идете в начало этой линии, к моменту своего рождения, произносите: «Я ищу источник своей боли» – и начинаете медленно идти по линии жизни. На каждый год делайте один небольшой шаг, прислушиваясь к своим ощущениям в груди. Не пытайтесь ничего вспомнить. Но когда вы почувствуете, что в ваше сердце что-то вонзилось или оно сжалось от боли, остановитесь и позвольте прийти воспоминаниям об этой ситуации. Пусть приходят любые мысли и проявляются все чувства. Возьмите листочек бумаги и записывайте их. Пишите, пока хочется писать, о том, на что вы боялись оглядываться, обо всем, что поднимается из самых глубин, что так долго было захоронено в вас и разлагалось, отравляя вас и вашу жизнь, притягивая похожие ситуации. Пришло время избавиться от этого. После того, как вы все записали, сожгите этот листок.

Эмоциональный уровень. Девочки – Какими качествами вас наделила Вода? – обратилась я к девочкам, приготовившись записывать на флипчарте. Качества Девочки: 1) игривость 2) открытость 3) легкость 4) нежность 5) искренность 6) вера 7) капризность 8) изменчивость 9) эмоциональность 10) непосредственность 11) беззащитность 12) доверчивость 13) трепетность 14) чистота Чтобы войти в это состояние, мы сделаем упражнение «Океан и ламинария». Одна из вас встает, закрывает глаза и представляет себя ламинарией, отдающейся во власть океана. Постарайтесь почувствовать мощь океана, его силу, доверьтесь ему и расслабьтесь. Вторая, в роли океана, может поднимать руки ламинарии, наклонять и кружить ее, танцевать с ней, как волны танцуют с водорослями, но при этом наблюдать за ней и охранять ее. Слушайте, что происходит внутри вас, какие чувства рождаются, какие мысли приходят. Делайте это упражнение семь минут, потом поменяетесь ролями, и мы обсудим все ваши впечатления.

Вы чувствуете, как Вода дарит вам мягкость и текучесть, изменчивость и непостижимость. Вы безбрежны и вечны. Вы можете быть спокойной и безмятежной, как море в штиль, – и смывающей все на своем пути, как волна цунами. Вы умеете быть игривой, как летний дождик, и освежающей, как родник в лесу. Вы храните все тайны и знаете все ответы. Вы – вода, вы возрождаете и очищаете, наполняете и исцеляете. Вы – любовь этого мира, разлитая по планете и несущая жизнь в каждом глотке. Вы все принимаете и меняете принимая. Волнуясь, вы течете и меняетесь, и мир меняется вместе с вами. Детство мира, нежность мира. Вы еще три раза повторяете мантру Воды: АУМ ШРИ АМБУ АТМА ШАР, АУМ ШРИ АМБУ АТМА ШАР, АУМ ШРИ АМБУ АТМА ШАР, – и вновь становитесь собой. Попросите Воду наделить вас теми качествами, какие вам нужны. Поблагодарите ее за помощь, сделайте вдох и на выдохе открывайте глаза.