Цитаты из книг автора «Лариса Ренар»

Воля, а также энергия в третьем центре нарабатывается, когда мы делаем то, что нам не нравится и даже вызывает протест, когда ограничиваем себя, уходим в аскезу. Вы сами решаете, что делать или, наоборот, от чего отказаться. Аскеза – это трудные обязательства, которые человек берет на себя и следует им определенное время. Во многих традициях существуют различные аскезы, помогающие людям накопить личную силу, достичь неординарных способностей и духовного совершенства. Но иногда они могут быть очень простыми, например, застилать кровать каждое утро. Если вам трудно что-то делать или от чего-то отказаться, то именно этим нужно заняться, чтобы закалить свою волю. – Приведи пример, – попросила Настя. – Например, я отказалась от вина, а одна моя ученица – от любимых пирожков. Причем будьте готовы к тому, что мир начнет вас провоцировать. Вас будут убеждать, что все это ерунда и если вы нарушите обещание себе, то ничего страшного не случится. Действительно, ничего не случится, кроме того, что вы потеряете всю энергию, которую копили для перехода на другой уровень. И еще – начните каждый день делать две новые вещи. Например, зарядку или медитацию, говорите кому-то комплименты или записывайте благодарности миру. Неважно, что вы или ваш мужчина выберете, главное – делать это регулярно, не ища себе оправданий, а находя возможности. Старайтесь, чтобы эта практика была не очень долгой, максимум 15 минут, иначе вам трудно будет выкраивать на нее время каждый день. Именно последовательность выполнения помогает усилить третий центр. «Секрет любой практики в ее непрерывности», – говорили мудрецы. Лучше всего принять аскезу на 100 дней, но даже если вы продержитесь месяц, то уже увидите изменения. – А если мужчина откажется от аскезы, то что еще он может делать? – поинтересовалась Алинка. – Заниматься боевыми искусствами, – посоветовала я. – Они помогают усилить третий центр, поэтому мальчиков лучше отдавать в карате, а девочек – на танцы. Для развития этого центра хорошо также делать практику «Крылья» в течение 15 минут. Она развивает умение все доводить до результата.

– Состояние Хозяйки – это еще и воля, умение собраться, сконцентрироваться, начать действовать и получить результат, несмотря ни на что, – продолжила я. Воля – это движение и действие. Третий центр отвечает за структурирование и направление энергетического потока. Когда у нас или у мужчины достаточно сил и воли, чтобы получить результат, к нам приходят деньги. Помните, мы говорили, что деньги – это направленная структурированная энергия. Чем сильнее воля у мужчины, тем более массивные потоки денег он может держать. – И как он может развивать волю? – Настя приготовилась записывать. – У Игоря точно с этим проблемы, он все начинает и бросает на полпути.

– А если не работаешь, что тогда? – встряла Женька. – Тогда просто пишешь желаемый доход в месяц. Ведь деньги могут появиться и другим путем. Поразительно, но когда позволяешь себе мечтать, то деньги приходят из самых неожиданных источников. Одной из наших учениц подарили ремонт квартиры, а другой – путешествие в Париж. Главное, не бояться мечтать!

Например: как я могу позволить себе потратить на покупку одежды 100 000 рублей? Да и зачем? Я могу все сшить сама или купить что-то более доступное… Но идеальный бюджет нужен не для того, чтобы поупражняться в экономии, а чтобы научиться мечтать и хотеть, осознавать не только свои потребности (было бы где жить, а качество жилья неважно), но и желания (хочу жить в комфорте).

Итак, мы записываем все свои мечты в новый бюджет, делим его на количество месяцев в году и на то количество часов в неделю, которое мы готовы работать, чтобы получать такой доход. Бюджет мечты «Вам нужно составить свой идеальный бюджет. Суть его заключается в том, что туда вы закладываете не те суммы, которые МОЖЕТЕ СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ, а те, что ХОТЕЛИ БЫ СЕБЕ ПОЗВОЛЯТЬ. Вы перечисляете в столбик свои потребности и желания и напротив каждого указываете сумму, которую вы хотели бы иметь на эту статью расходов. Записываете сумму в месяц на ежемесячные статьи бюджета, и сумму в год на те расходы, которые происходят раз в год или раз в квартал на себя и свою семью. Пример такого бюджета Новая квартира – 30 000 000 Новая машина – 1 500 000 Уход за собой (массаж, косметолог, стилист) – 30 000 в месяц Обеды и ужины в ресторанах – 60 000 в месяц Покупка одежды – 100 000 в месяц Обучение – 30 000 в месяц Повседневные расходы на семью и учебу детей – 300 000 в месяц Отдых (4 раза в год) – 800 000 Благотворительность – 30 000 в месяц Инвестиции – 100 000 в месяц Накопления – 100 000 в месяц Еще раз – здесь закладываются не те суммы, которые у вас есть, а те, что вы хотели бы иметь. Иногда вам станет страшно, и вы начнете себя ограничивать.

Двенадцатый месяц. Вкус достижения Сила мечты

назад через левое плечо. Вернитесь к исходной позиции, положив обе руки на солнечное сплетение. Вторая стадия: КРУЖЕНИЕ – 15 минут Подготавливаясь к кружению, скрестите ноги. Сложите руки на груди, как будто обнимая себя. Чувствуйте свою любовь. Когда начнется музыка, поклонитесь существованию, благодаря его за то, что оно позволило вам оказаться здесь для этой медитации. Когда темп музыки изменится, начните кружение – неважно, в правую или левую сторону. Если вы кружитесь в правом направлении, раскиньте руки и отставьте правую руку вперед (если вы движетесь в левом направлении, оставьте вперед левую руку). Смотрите на свою правую ладонь, концентрируясь на большом пальце. Если это ваш первый опыт в суфийском кружении, двигайтесь очень-очень медленно, позволяя телу и сознанию приспособиться к движению, и тогда тело естественным образом начнет двигаться быстрее. Не заставляйте себя двигаться быстро любой ценой. Если вы вдруг почувствовали головокружение или просто дискомфорт, вы можете остановиться и сесть или остаться стоять неподвижно. Заканчивая кружение, медленно остановитесь и снова скрестите руки на груди и сердце. Третья стадия: ТИШИНА – 15 минут Ложитесь на живот, закройте глаза. Оставьте ноги разведенными, не скрещивайте их – так энергия, которую вы накопили во время медитации, сможет выйти наружу. В этой стадии вам не нужно ничего делать, просто оставаться самой собой. Почувствуйте, что вы словно врастаете в землю, сливаясь с ней, укореняясь, впитывая силу земли и отдавая ей все свои метания, сомнения, страхи. Гонг оповестит вас о том, что медитация окончена.

Когда вы услышите звон колокольчика, начинайте движение в той последовательности, в которой это будет описано ниже. Ваши движения всегда исходят из центра, музыка просто поддерживает вас, помогая оставаться в правильном ритме. Ваши ноги и ваш взгляд направлены в ту сторону, куда движутся ваши руки. Двигайтесь плавно, как будто вы находитесь в воде – вода сама несет и поддерживает вас. Каждый раз, когда вы слышите негромкий звук «шу-у», повторяйте его. Делайте шесть последовательных движений непрерывно в течение 30 минут. Этими движениями вы словно устанавливаете свои границы, не пуская в свою жизнь то, что вас разрушает, говоря «нет» всему, что вы не хотите впускать в свою жизнь. Последовательность 1. Положите ладони на точку манипуры. Сделайте глубокий вдох через нос, перенесите руки на сердце и наполните его любовью. Выдыхая, произносите звук «шу-у», который исходит из вашего горла и несет любовь в мир. Одновременно совершайте движение вперед правой рукой (тыльной стороной ладони вперед, пальцы расправлены) и делайте шаг вперед правой ногой. Левая рука тем временем возвращается назад, к третьему центру. Затем вернитесь к исходной позиции, положив обе руки на солнечное сплетение. 2. Повторите то же самое движение, на этот раз левой рукой и ногой. Вернитесь к исходной позиции, положив обе руки на солнечное сплетение. 3. Повторите движение правой рукой и ногой, отводя их в правую сторону и поворачиваясь всем телом вслед за движением. Вернитесь к исходной позиции, положив обе руки на солнечное сплетение. 4. Повторите движение левой рукой и ногой, отводя их в левую сторону и поворачиваясь всем телом вслед за движением. Вернитесь к исходной позиции, положив обе руки на солнечное сплетение. 5. Повторите движение правой рукой и ногой, оборачиваясь назад через правое плечо. Вернитесь к исходной позиции, положив обе руки на солнечное сплетение. 6. Повторите движение левой рукой и ногой, оборачиваясь

Практика «Вне измерений» Медитация длится один час и включает в себя три стадии. Во время первых двух ваши глаза остаются открытыми, но постарайтесь не фокусировать взгляд ни на чем конкретно. Во время последней стадии ваши глаза закрыты. Музыка, созданная специально для медитации, поначалу медленная, но постепенно ее темп ускоряется. Первая стадия: СУФИЙСКИЕ ДВИЖЕНИЯ – 30 минут Это непрерывный танец, состоящий из шести движений. Сначала вы неподвижно стоите, положив левую руку на сердце, а правую на свой третий центр. Оставайтесь неподвижными в течение нескольких минут – просто слушайте музыку и старайтесь сконцентрироваться. Эта стадия медитации начинается медленной музыкой, которая становится все более интенсивной перед переходом к следующей стадии. Если вы делаете эту медитацию в группе, вы можете сбиться с общего темпа, нарушив синхронность движений. Не считайте это ошибкой. Просто остановитесь на мгновение, посмотрите на людей вокруг и вернитесь в тот же ритм, в котором медитируют другие.

замечаем что-то в этом роде, то восстанавливаем границы и обносим их забором или живой изгородью. Это наши личные границы, границы нашего дома или нашей компании. В изгороди мы делаем дверь, чтобы в нее входили те, кто дорог нам, кого мы приглашаем, и уходили те, кого мы не зовем. Еще раз проверяем, нет ли в нашем пространстве непрошеных гостей: других женщин, которые хотят занять наше место, свекрови, родителей, родственников, подруг – любых людей, которые не уважают наши границы и покушаются на нашу территорию. И если мы их увидели, то сначала спрашиваем: «Почему вы здесь? Что вам нужно?» Услышав ответ, стараемся энергетически дать им то, что можем, или извиниться и объяснить, что мы не готовы им отдавать. После этого говорим каждому из них: «Освободи мое пространство» или «Займи свое место» – и провожаем их до двери с любовью, но решительно. Если потребуется, раскрутите свой золотистый диск по часовой стрелке, чтобы все, кто посягает на него, были вынесены центробежной силой за пределы вашего пространства. В нем должны остаться только вы, ваш любимый мужчина и ваши дети. Вы можете спросить у своего мужчины, что он хочет получить, в чем он нуждается, что ему необходимо. И так же на энергетическом уровне наполнить его тем, что ему важно, и в реальности не забывать об этом. Если в вашем пространстве нет мужчины, то вы приглашаете его и, как радушная хозяйка, потчуете и заботитесь о нем. Наполните свое пространство еще более ярким золотистым светом, любовью, теплом и подержите так несколько минут. Сверните его опять в золотистый шарик. Сделайте вдох и на выдохе вернитесь в реальность.