ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ
Все рецепты вы найдете в главе 16. Еще больше их в моем блоге (brainfood-blog.tumblr.com). Там же есть информация о пищевой ценности блюд.
После пробуждения
Стакан теплой воды с лимонным соком
Завтрак
Чашка зеленого чая с натуральным медом
Один чернослив
Парфе из греческого йогурта с миндалем, зернами граната и медом
или
Яичница-болтунья по-сицилийски