Цитаты из книг автора «Лайфхакер»

Так что же делать? Книга не предлагает какого-то уникального способа изменить себя. Видимо, просто потому, что единственный правильный путь – делать то, о чем большинство и так знает. • Приобретать полезные привычки. • Понимать, что не ситуация, а реакция влияет на последствия. • Понимать, что всегда есть выбор, а не действовать автоматически. • Перестать быть рабом эмоций. • Перестать быть жертвой обстоятельств.

Многие из нас настолько заняты, что не успевают покопаться в себе и определить приоритеты. Еще хуже, если человек делает работу, которая прямо противоречит его мировоззрению и принципам.

8. Укрепляйте свое чувство победы

7. Репетируйте в воображении действия в соответствии с вашим новым образом

6. Активно используйте силу своего воображения

5. Человеку, который стремится к счастью, нужно формировать свой опыт успеха

Но единого стандарта не существует. Каждый человек уникален. Нет смысла мерить себя чужими мерками. Главное – иметь адекватное, целостное и реалистичное представление о себе. Относиться к себе без стыда, с доверием, понимать свои слабости, ценить свои сильные стороны, уметь принимать и понимать себя.

Недовольство собой – распространенный недуг. Многие хотят избавиться от вредных привычек, похудеть, стать умными, здоровыми, успешными, сконцентрированными. Люди ставят себе цели и пытаются меняться, но после нескольких неудачных попыток все возвращается на круги своя. Почему так получается? Кто-то винит нехватку силы воли, кто-то – недостаток мотивации.

Мисоги, или пробуждающий душ, – это ритуал, который практиковали японские самураи.

Для сравнения: средняя скорость чтения в США составляет от 200 до 300 слов в минуту. У нас, в связи с особенностями языка, от 120 до 180. И вы вполне можете увеличить свои показатели до 700–900 слов в минуту. Все, что нужно, – это понять, по каким принципам работает зрение человека, на что попусту тратится время в процессе чтения и как перестать его тратить.