Цитаты из книг автора «Лайфхакер»

Обычно люди очень много думают. Но беда в том, что они думают о проблемах, а не о решениях этих проблем». Дэвид Аллен

GTD основана на системе списков, с помощью которых вы систематизируете все, что приходит вам в голову. Чтобы внедрить ее в свою жизнь, нужно фиксировать и обрабатывать поступающую информацию. Понадобится завести такие списки: • «Входящие», • «Следующие действия», • «Лист ожидания», • «Проекты», • «Когда-нибудь». Все, что требует вашего внимания, сначала будет попадать во «Входящие», а затем перейдет в один из других списков.

3. Поставьте цели на следующий год Ответьте на вопросы, выделив на каждый по три минуты: • Чего вы хотите достичь? Чему хотите научиться? Записывайте все, что приходит в голову. Это ваш большой список. • Какие 3–5 пунктов из большого списка сделают следующий год особенно удачным? Выберите то, что для вас действительно важно. Это ваш короткий список. Вернитесь к целям из короткого списка и сформулируйте их более четко. Подумайте, как в конце года определить, добились вы успеха или нет. Добавьте крайний срок, конкретное действие или цифру. Определите свою мотивацию. Для каждой цели назовите три потребности или желания, которые побуждают вас к ней стремиться. Если вы хотите открыть свое дело, мотивация может быть такой: тяга к риску, дополнительный доход, желание доказать, что вы на это способны. Когда вы знаете причину, вам легче двигаться к цели. 4. Наметьте направление Составьте реалистичный план действий. Для этого рассмотрите такие пункты, снова выделив на каждый по три минуты: • Ключевые точки. Через каждые три месяца вы должны проходить очередную точку. Так вы будете видеть, что движетесь в правильном направлении. • Новые навыки. Какие вам понадобятся привычки и взгляды, чтобы добиться своих целей? • Связи. С кем нужно построить или укрепить отношения? Кто сможет вдохновить и поддержать вас на вашем пути? • Вредные привычки. От чего нужно будет отказаться

Поставьте цели на следующий год Ответьте на вопросы, выделив на каждый по три минуты: • Чего вы хотите достичь? Чему хотите научиться? Записывайте все, что приходит в голову. Это ваш большой список. • Какие 3–5 пунктов из большого списка сделают следующий год особенно удачным? Выберите то, что для вас действительно важно. Это ваш короткий список. Вернитесь к целям из короткого списка и сформулируйте их более четко. Подумайте, как в конце года определить, добились вы успеха или нет. Добавьте крайний срок, конкретное действие или цифру. Определите свою мотивацию. Для каждой цели назовите три потребности или желания, которые побуждают вас к ней стремиться. Если вы хотите открыть свое дело, мотивация может быть такой: тяга к риску, дополнительный доход, желание доказать, что вы на это способны. Когда вы знаете причину, вам легче двигаться к цели. 4. Наметьте направление Составьте реалистичный план действий. Для этого рассмотрите такие пункты, снова выделив

Подумайте, в каких жизненных сферах все хорошо, а чему требуется дополнительное внимание. Оцените каждую сферу по шкале от 1 до 5 с точки зрения удовлетворенности: 1 – совершенно не удовлетворен, 5 – полностью удовлетворен. Например, здоровье, общение, семья, творчество, карьера, финансы, эмоциональное самочувствие. Подумайте, почему вы поставили именно такую оценку. Чего вам не хватает в той или иной сфере? Что нужно изменить? Если оценка высокая, как поддерживать ее на том же уровне? Отметьте это на большом листе под списками важных событий и уроков.

Что вам понадобится • 3 часа свободного времени. Позаботьтесь, чтобы вас ничто не отвлекало. • Большой лист бумаги и стикеры. Лучше писать именно на бумаге, но подойдет и компьютер. • Ручка и цветные маркеры. • Стол или доска, чтобы разложить все записи. • Ежедневник, календарь и другие заметки, чтобы вспомнить, что произошло за год. • Близкие люди. Можно выполнить это упражнение в одиночку, но обсуждение с близкими даст больше пользы. 1. Обдумайте прошедший год Просмотрите свои фотографии, записи в ежедневнике, календарь, переписку с близкими людьми. Так вы вспомните, что сделали и пере

жили в этом году. Поставьте таймер на один час и приступайте. Постарайтесь ответить на следующие вопросы: • Какие события года вы бы назвали главными? Что вызывало у вас чувство гордости, радости, любви? • С какими трудностями вы столкнулись? Что причинило вам боль, вызвало злость или грусть? • Чему вы научились за год? Что узнали о себе, других людях, мире? На каждый вопрос выделите по три минуты. Если выполняете упражнение с близким человеком, обсудите, что вас удивило, что вам особенно запомнилось, как эти события на вас повлияли. Теперь перенесите на большой лист бумаги или в документ на компьютере: • 5 важных событий. Поздравьте себя и отпразднуйте эти победы. • 5 трудностей. Порадуйтесь, что они позади, что они вас не сломали. И больше не думайте о них. Порвите или сожгите стикер, на котором составляли список. • 5 уроков. Время не превращается в мудрость автоматически. Ее нужно выжать самому. 2. Оцените свою жизнь на данный момент

Например, на чтение. Таким образом, к концу года вы прочитаете примерно 24 книги – и это больше, чем большинство людей читают за десять лет! Вы можете посвятить полчаса в день изучению иностранного языка или приобретению других полезных навыков. А в годовом исчислении это время будет равнозначно полноценным шестинедельным курсам. Неплохо, да

Вы можете использовать правило так, как вам угодно. Оно поможет как в мелочах, так и в серьезных свершениях. Не забывайте, что самая сложная часть пути – это первый шаг. Затем вы приспособитесь к тому, что делаете, и

Вы стараетесь не противоречить себе и сдерживать свои обещания.