Цитаты из книг автора «Лайфхакер»

• Быть несчастным – хороший способ манипулирования другими людьми.

СПИРАЛЬ УСПЕХА Поставьте перед собой серию значимых, сложных, но достижимых целей и добивайтесь их по очереди. Настройте себя на успех, выполняя то, что вы делаете отлично, чтобы ваша уверенность держалась на высоком уровне.

что самая сложная часть пути – это первый шаг.

• Вас останавливает страх, но разум твердит, что это необходимо для вашего здоровья.

Условные рефлексы. Часто люди реагируют так же автоматически, как собаки Павлова.

Можно прокладывать новые нейронные пути и заменять старые вредные привычки новыми, положительными.

Не события, а наша реакция на них определяет последствия. На одно и то же событие разные люди реагируют по-разному, соответственно и последствия для них будут разными. Одна реакция может вызвать стресс и привести к эскалации конфликта, а другая реакция приведет к положительным результатам.

Воспринимайте реальность такой, какая она есть, а не такой, какой вы хотите ее видеть.

• Пусть ваш начальник, коллега или вторая половинка знают, что вы двигаетесь в одном направлении, хоть и с разными точками зрения.

• Предложите взаимовыгодное решение, которое учитывает обоюдные желания и исключает дополнительные требования.