Цитаты из книг автора «Лайфхакер»

Через несколько минут закройте глаза и сосредоточьтесь на изображении мерцающего и танцующего пламени свечи в вашем сознании.

Наблюдая за своим разумом, вы понимаете, что у вас есть силы преодолеть все жизненные препятствия

Медитация помогает понять, что все проблемы – внешние – и не пускать их внутрь. В вашей жизни может разыграться настоящая буря, но внутри себя вы будете оставаться спокойным и мирным.

Когда из-за усталости вам кажется, что вы ничего больше не хотите, просто перечитайте свои цели, планы и мечты, и вы поймете, что это просто временная усталость и в жизни полно хороших моментов и целей, к которым стоит стремиться.

Совет здесь, по сути, очевиден: выделите в доме отдельный рабочий уголок,

Оставьте вечер для развлечений. Каким бы ни был соблазн посмотреть днем фильм, почитать легкую статейку, попереписываться с друзьями, попробовать сплести браслет по интересной схеме – не поддавайтесь

Если с утра съесть лягушку, остаток дня обещает быть чудесным, поскольку худшее на сегодня уже позади. Марк Твен, писатель

Поэтому первым делом с утра нужно съесть свою самую большую лягушку, даже если вам совсем не хочется. Наши запасы силы воли ограничены, поэтому день нужно начинать с важного дела, пока силы еще есть.

Вот несколько простых действий, которые вам помогут: выбрать наряд перед сном, есть на завтрак одно и то же, встать пораньше, чтобы избежать пробок.

Чтобы продуктивнее провести свое утро, подумайте, какие решения вы сможете каждый день принимать автоматически.