Цитаты из книг автора «Кристофер Шульган»

Потребители склонны думать, что антисептические средства эффективнее предотвращают распространение возбудителей инфекции, но у нас нет научного подтверждения тому, что они лучше, чем обычное мыло и вода

Более поздние изобретения — синтетические очищающие средства, в которых около 10% настоящего мыла смешаны с мягким очищающим средством. (Мы подробно останавливались на них в главе 6.) Бо́льшая часть кускового «мыла», продающегося в аптеках или магазинах, например Avène, Aveeno и Bioderma, на самом деле является именно таким продуктом и меньше вредит коже.

Наконец, постарайтесь не мыться ежедневно.

чем холодная, уменьшите ее температуру

мытье под душем не позволяет избавиться от всех микробов. с устранением естественных липидов. Это нарушает защитную функцию кожи и запускает порочный цикл, в котором мыло все сильнее вредит коже, вымывая из эпидермиса все больше липидов, а кожа из-за продолжительных и частых посещений душа все сильнее сохнет и трескается. Как следствие, изменяется и микробиом кожи. Так что лучше сократите время, которое вы проводите под струями горячей воды. Ограничьтесь 10–15 минутами

Многим пациентам кажется, что продолжительное пребывание в ванне — панацея от проблем с кожей. Особенно если в воду добавлена специальная соль или пена. Это ошибка. Воду называют универсальным растворителем, потому что она способна растворить значительное количество веществ. Помните, мы говорили о липидах? Слишком долгое пребывание в воде дает той возможность растворить липиды и ослабить кожный барьер, открыв тем самым путь таким потенциальным раздражителям, как соль или пена для ванны.

когда моется, пользуется не содержащим мыла комбинированным средством, причем только в подмышках, паху и на ногах

У некоторых людей раздражение накапливается и, достигнув определенного порога, проявляется в виде шелушения, покраснения и зуда, то есть активного дерматита. «Долгое время кожа была сухой, — рассказывают пациенты, — затем вдруг покраснела и стала чесаться». Иногда на руках появляются глубокие трещины.

Рекомендации написаны для пациентов с проблемами, длящимися в течение недель или месяцев, для людей, которые, перепробовав множество разных бальзамов, убедились, что губам не становится лучше, и, возможно, не избавились от сухости и раздражения губ даже после посещения дерматолога и использования гормонального крема.

Пользуйтесь зубной нитью без вкусовых добавок. Uriage Bariéderm Cica-Lips.