Кристин Лоберг — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Кристин Лоберг»

6 819 
цитат

Принцип действия всех антидепрессантов, представленных сегодня на рынке, направлен на искусственное изменение деятельности нейромедиаторов в мозге. Тем не менее, если принять во внимание, что те же самые химические вещества, которые действуют в мозге, производятся в кишечнике и что их попадание в мозг в значительной степени регулируется активностью кишечных бактерий, мы вынуждены будем признать, что «отправная точка» всех аспектов, связанных с эмоциональным состоянием человека, — кишечник.
5 июня 2017

Поделиться

Лактобактерии ацидофильные (Lactobacillus acidophilus)
7 апреля 2017

Поделиться

Теперь, осознавая значимость митохондрий, нельзя не оценить тот факт, что в нашем организме постоянно растут новые митохондрии. И что, возможно, еще более важно: человек сам может внести в свой образ жизни изменения, которые будут способствовать процессу митохондриального биогенеза, и таким образом усилить важную часть микрофлоры организма. К числу факторов, стимулирующих этот процесс, относятся рацион питания, обеспечивающий получение энергии и калорий преимущественно из жиров, а не из углеводов (это центральная тема моей предыдущей книги «Еда и мозг»), а кроме того, сокращение потребления калорий и выполнение аэробных упражнений. Далее в этой книге я подробно остановлюсь на том, что можно сделать для усиления функций митохондрий и затем всей микрофлоры организма.
2 апреля 2017

Поделиться

Состояние микрофлоры кишечника влияет на настроение человека, его либидо, метаболизм, иммунную систему и даже на его восприятие мира и ясность мышления.
10 марта 2017

Поделиться

Один из наиболее коварных тайных «злодеев» и врагов микрофлоры кишечника, о котором я уже упоминал и еще расскажу подробнее, — обработанная фруктоза.
3 марта 2017

Поделиться

Внимание не допускает многозадачности.
6 сентября 2016

Поделиться

Пребиотики — это те компоненты нашей пищи, которые поедают наши кишечные бактерии.
23 августа 2021

Поделиться

В процессе подготовки к новому режиму питания вам необходимо отказаться от тех продуктов, которые не следует употреблять. Вот список того, с чего нужно начать.
22 августа 2021

Поделиться

выпаренный тростниковый сок; кукурузный сироп;кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы;кристаллическая фруктоза;фруктоза;сукроза;солод;мальтоза;мальтодекстрин;декстроза;свекольный сахар;сахар турбинадо (частично рафинированный сахар-сырец);инвертный сахар;аспартам;цикламат;сахарин; сукралоза.
22 августа 2021

Поделиться

Из-за чего развивается нездоровое состояние микробиома? Вот несколько причин: антибиотики и другие лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты или средства против изжоги
23 мая 2021

Поделиться