Цитаты из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

учиться целенаправленно концентрировать внимание

все меньше людей могут посвятить себя чтению и не отвлекаться

закончить предложение, прежде чем начать свой ответ, — одно из самых недооцененных умений на свете.)

человеком, то автоматически фокусируемся на том, чтобы сформулировать умный ответ в голове до того, как собеседник завершит мысль.

Когда мы говорим с коллегой или любимым

Получив электронное письмо от начальника, мы инстинктивно откладываем все дела и пишем ответ.

как распределять свое внимание

роскошь медитировать весь день,

книгу благодаря стечению обстоятельств

прохожусь по книге второй раз, перечитывая выделенное,