Цитаты из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

весь день работать и жить, следуя намеченным целям.

удерживать внимание на намерении.

дискомфорт от переизбытка задач

Распределите свои рабочие дела по че

концентрироваться на целенаправленных и необходимых действиях.

эта занятость — активная форма лени, которая не ведет ни к каким результатам.

дача (то есть многого ли вы достигнете, выполнив ее) и привлекательна ли она (ею интересно заниматься) или нет

что направлено наше внимание

внимание на самый важный объект по вашему выбору и держать его в фокусе

крайне необходимо отключить режим автопилота.