Цитаты из книги «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»

может осознанно обработать наш мозг? Всего 40

Каждую секунду окружающая среда направляет нам непрерывный поток информации

Во-первых, число дел, на которых мы способны сосредоточиться, конечно. И оно меньше, чем кажется

Оставшийся квадрат таблицы — целенаправленная деятельность, золотая жила продуктивности. Это задачи, ради которых мы пришли в этот мир, в которые мы максимально погружаемся и которые

Отвлекающая деятельность включает стимулирующие и непродуктивные задачи и с точки зрения продуктивности представляет собой настоящую черную дыру

Малозначимая деятельность включает задачи одновременно непродуктивные и непривлекательные

Самые срочные и стимулирующие вещи редко являются одновременно самыми важными. Вот почему крайне необходимо отключить режим автопилота

Решить, куда направить внимание, — значит тоже оказаться на таком распутье. Разные дороги ведут к многочисленным целям, на которых можно сосредоточиться

Мы лежим в кровати, переключаясь по кругу между пятью надоевшими приложениями на смартфоне, снова и снова проверяя обновления, пока не пробудимся от транса

Мы не можем сосредоточиться на чем-то по желанию