Крис Бэйли — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Крис Бэйли
  4. Цитаты из книг автора

Цитаты из книг автора «Крис Бэйли»

8 187 
цитат

Согласно «закону Паркинсона», работа расширяется и заполняет все время, на нее отпущенное
24 июля 2017

Поделиться

Количество отвлечений, связанных с электронной почтой, можно сократить, установив специальные программы, позволяющие отправлять сообщения не сразу, а в заданное время: на момент написания этой книги мне особенно нравятся следующие приложения: Boomerang (BoomerangGmail.com) или Right Inbox (RightInbox.com) для Gmail; SendLater (ChungwaSoft.com/sendlater) для Apple Mail; SendLater (SendLaterEmail.com) для Outlook; Boomerang (Boomerang Gmail.com) для Android.
15 июля 2017

Поделиться

И не бойтесь побаловать себя после успешной попытки сжать до минимума свои вспомогательные дела! Во время моего разговора с Чарлзом Дахиггом (автор бестселлера «Сила привычки»*) он подчеркнул, насколько важно стимулировать себя по мере формирования новых привычек: «[Когда между привычкой] и вознаграждением устанавливается неврологическая связь, это означает, что создается новая нейронная цепочка, связывающая их в нашем мозге». Если вам удалось успешно сократить время на вспомогательные технические дела с низкой отдачей, не бойтесь побаловать себя чем-нибудь, что действительно доставляет вам удовольствие, и тем самым сделать весь процесс более привлекательным. Весьма вероятно, что в долгосрочной перспективе это будет вам помогать.
7 июля 2017

Поделиться

Но исследования показывают, что после 35 или 40 часов работы продуктивность начинает резко падать.
6 июля 2017

Поделиться

Вы располагаете крайне ограниченным количеством времени; именно поэтому продуктивность настолько важна, и именно поэтому вы должны несколько снизить темп и начать получать удовольствие от своих инвестиций в продуктивность.
25 июня 2017

Поделиться

никогда не быть до конца удовлетворенным и постоянно находить новые способы почувствовать себя счастливым. Продуктивность, если вы все делаете правильно, это не только один из ключей к счастью — счастье является одним из ключей к продуктивности.
24 июня 2017

Поделиться

Но и префронтальной коре часто удается одерживать победу. В результате мы все же откладываем деньги на пенсию, попадаем в спортзал после работы и поддерживаем спортивную форму, пересиливаем шесть триггеров прокрастинации и читаем о продуктивности. Эта часть мозга постоянно борется за то, чтобы мы достигали долгосрочных целей, а не только тех, которые доставляют удовольствие в краткосрочной перспективе. Почти невозможно добиться продуктивности без сильной префронтальной коры.
13 июня 2017

Поделиться

«Дела на потом откладывают все. Прокрастинация заложена в природу человека».
13 июня 2017

Поделиться

Время Каждый час отмечайте, сколько энергии у вас есть (по шкале от 1 до 10), а также записывайте: Что вы делаете в данный момент. Сколько минут каждый час (оценочно) вы тратите непродуктивно на разного рода проволочки и отвлечения.
13 июня 2017

Поделиться