Цитаты из книг автора «Крис Бэйли»

Упрощая свою жизнь и уменьшая количество внимания, направляемого на задачи с низкой отдачей, мы получаем аналогичный эффект. Это не только позволяет уделять больше времени и внимания самым приоритетным задачам, но и помогает генерировать больше продуктивных идей.

если вам захотелось еще раз проверить электронную почту, сделать еще один телефонный звонок или принять участие еще в одном совещании, лимбическая система не слишком этому противится.

Есть дела и обстоятельства, когда стремление к совершенству полностью оправданно, но хозяйственные и технические дела к ним не относятся. Тратить на такие дела чрезмерно много времени — выбрасывать его впустую. Всегда можно убраться в доме на 10% качественнее, но, если серьезно, кому это надо? Объединение хозяйственных дел и их выполнение в специально отведенное для этого время — идеальное противоядие против неуместного в таких делах перфекционизма.

моменты, когда у вас не так много энергии, это позволяет разделаться с многими из них в то время, когда ваша работоспособность недостаточна, чтоб эффективно заниматься приоритетными делами.

составьте список всех хозяйственных дел, которыми приходится заниматься в течение недели, и объедините их по нескольку дел в группе. Занимайтесь ими в те мо

Полить растения. Прочитать статьи, накопившиеся за неделю. Просмотреть мои текущие проекты и наметить дальнейшие шаги. Просмотреть мой список «ожиданий». Определить три важнейших результата на следующую неделю. Просмотреть и очистить все электронные почтовые ящики. Просмотреть список «горячих точек».

структурирование свободного времени помогает стать более целенаправленной, творческой, активной, мотивированной, счастливой и вовлеченной личностью, а также повышает вероятность вхождения в состояние «потока»,

при планировании важнее всего принимать во внимание ваш биологический пик, ваши намерения и характер работы.

время биологического пика стоит тратить разумно и тщательно оберегать.

осознанно. Столь же важно и наличие четко заявленной цели. Намерение, стоящее за вашими действиями, — это тот вал, который приводит в движение весь механизм.