Цитаты из книг автора «Крис Бэйли»

Каждый час отмечайте, сколько энергии у вас есть (по шкале от 1 до 10), а также записывайте: Что вы делаете в данный момент. Сколько минут каждый час (оценочно) вы тратите непродуктивно на разного рода проволочки и отвлечения.

Также важно, что эти девять стратегий, по крайней мере на поверхности, проявляются в том, что переводят мозг в режим мечтательности, что повышает их ценность, если вы хотите высвободить дополнительное время для себя лично. Вот эти стратегии: Физические упражнения или спорт. Чтение. Медитация. Прослушивание музыки. Хобби, связанные с творчеством. Молитва. Прогулки на природе. Время с друзьями и семьей. Массаж.

Энергию необходимо сконцентрировать на том, что является критически важным.

Тим Пичил, «иногда прокрастинация — лишь сигнал о том, что ваша жизнь просто не находится в согласии с вашими настоящими интересами… и, вполне возможно, вам стоит заняться чем-то другим».

нет абсолютно никакой разницы в социально-экономическом положении между жаворонками и ярко выраженными совами.

Производительность заключается не в том, чтобы делать больше дел, а в том, чтобы делать «правильные» дела.

любую поддерживающую задачу можно урезать, делегировать, а в отдельных редких случаях даже полностью устранить

Сегодня, время уже не деньги. Продуктивность — вот настоящие деньги.

смысл продуктивности состоит именно в том, чтобы высвободить как можно больше времени для занятия по-настоящему значимыми делами.

Важно уметь отстраняться от текучки и сохранять ясность ума в тот момент, когда вы думаете о том, что по-настоящему важно для вас.