Цитаты из книг автора «Крис Бэйли»

само понятие «выгорание» является относительно новым. Сам термин впервые появился в 1970-х гг. — где-то в середине перехода от установок индустриальной эпохи к постиндустриальному мышлению.

наиболее продуктивные люди не только эффективно управляют своим временем, но и своим вниманием и энергией.

Это слово «нет». Когда по мере развития проекта стало понятно, что он потребует гораздо больше времени и сил, чем мне изначально представлялось, я взял себе за привычку каждый день намеренно говорить «нет» делам с низкой отдачей. Для меня не имело значения, были ли это крупные дела или мелочи вроде прослушивания не слишком интересного подкаста, ответов на ругательные письма, приходящие по электронной почте, или чтение раздела комментариев на новостных сайтах. Усилия, которые я прилагал, чтобы отклонять возникающие малоценные дела, а не хвататься за них, экономили мне массу времени.

Самое продуктивное слово в вашем словаре

Сколько стоит ваше время Вы можете провести следующий расчет стоимости своего времени в долларах и центах, и он на многое раскроет вам глаза. Последние несколько лет я делаю этот расчет всякий раз, когда в моей жизни что-то серьезно меняется. Метод, которым я пользуюсь, требует определенных раздумий, но в целом он довольно прост. Вопрос, который я время от времени задаю себе, звучит так: сколько я готов заплатить, чтобы купить один час своей жизни?

К счастью, для того, чтобы выполнять рутинные дела, не нужны уникальные умения и навыки, поэтому ими вместо вас могут заняться другие люди. Такие дела — очевидные кандидаты на делегирование. В этом и заключается третий и последний способ разделаться с ними.

В одном красноречивом исследовании было продемонстрировано, что «в большинстве случаев пользователи проверяют свою электронную почту, ничего при этом не предпринимая». Не проверяйте электронную почту, если у вас нет достаточно времени, внимания и энергии, чтобы ответить на входящие сообщения.

У меня есть второй приоритетный почтовый ящик, известный примерно 10 контактам, и этот ящик я проверяю несколько раз в день. Это дает возможность самым близким мне людям и наиболее важным профессиональным контактам связываться со мной достаточно быстро.

Когда мой проект достиг определенной зрелости, ко мне в почтовый ящик как из рога изобилия посыпались электронные сообщения, и я открывал электронную почту десятки раз в день. Но постепенно я стал проверять ее все реже. Сейчас я просматриваю электронную почту три раза в неделю. Каждый понедельник, среду и пятницу в 15:00 — в это время моя работо­способность снижается — я переключаюсь из созидательного режима в менеджерский, запускаю электронную почту и просматриваю входящие сообщения.

офисные работники в среднем проводят на совещаниях 37% рабочего времени. Опрос 150 руководителей показал, что, с их точки зрения, в среднем 28% совещаний являются пустой тратой времени. (Я готов утверждать, что для большинства офисных работников этот показатель выше 50%: на самые бессмысленные совещания руководителей просто не приглашают.) Непродуктивные совещания являются противоположностью поддерживающих задач вроде электронной почты — они пожирают массу времени, но почти не задействуют внимание или энергию.