Цитаты из книг автора «Крис Бэйли»

если я замечал, что какое-то невыполненное дело, включая самые несущественные, вызывает, пусть даже минимальный, психологический дискомфорт, я стремился записать его, чтобы создать больше ментального пространства для фокусировки внимания на более приоритетных и продуктивных

делать дамп мозга и переносить списки задач из головы вовне, но и показала, насколько важно — если хочешь сохранить ясность мысли — постоянно фиксировать дела, как только они возникают на уровне идеи.

ощущение открытого пространства, ясности мышления, снизился уровень стресса.

следствие «эффекта Зейгарник», открытого Блюмой Зейгарник в конце 1920-х гг.: незавершенные или прерванные задачи создают более сильное внутреннее напряжение, чем завершенные.

да, то какой следующий шаг необходимо сделать, чтобы продвинуться в этом деле

сесть и дисциплинированно рассмотреть каждое дело в отдельности, задав себе вопрос: "Действительно ли я собираюсь что-то предпринять по данному поводу?"

первое, что нужно сделать, это зафиксировать все, что попало в зону вашего внимания, а затем по каждому пункту решить, требует ли этот пункт от вас каких-либо действий или нет. Е

в результате его диапазон расширяется, высвобождая пространство, необходимое для генери

наш мозг создан для решения задач, соединения разрозненных точек в единый образ и гене

даже такой мощный инструмент, как наш мозг, крайне плохо справляется с обработкой нескольких мыслей одновременно.