Цитаты из книг автора «Крис Бэйли»

Когда вы в следующий раз столкнетесь с проблемой и будете искать на кого опереться, попробуйте начать с себя. Какой совет вы дали бы себе в данной ситуации?

Планирование на неделю. Обучение новых сотрудников. Инвестиции в собственное обучение. Сопротивление участию в совещаниях без четкой повестки дня. Отказ (насколько это возможно) от бесполезной работы. Автоматизация повторяющихся задач. Рассматривание фотографий с милыми зверюшками (подробнее об этом в главе 26).

1. Чаще отдыхайте от продуктивности

Когда вы в следующий раз заметите, что отложили какое-либо дело, подумайте, какие триггеры прокрастинации включились в данном случае. Запишите эти триггеры и создайте план по их преобразованию. И если вам все равно требуется дать своей префронтальной коре дополнительный импульс, создайте список резервных дел, которыми сможете заняться в качестве альтернативы, список негативных последствий, которые наступят, если дело не будет сделано, или просто начните им заниматься.

Защищая внимание от отвлечений, вы высвобождаете дополнительные ресурсы концентрации и становитесь способны глубже погрузиться в работу, функционируете эффективнее и добиваетесь более значительных результатов.

Из всех методов, которые я тестировал, лучше всего у меня получалось просто засесть в комнате с ручкой и листом бумаги. Ежедневно (или раз в два дня) я устанавливал таймер на 15 минут, а потом просто разрешал сознанию путешествовать там, где ему хочется.

Объединение сходных задач в единый блок, чтобы фокусироваться на них меньшее число раз (например, сделать все необходимые телефонные звонки за одну сессию).

Вандеркам обычно прибегает к журналу учета времени раз в квартал и ведет его приблизительно в течение недели, используя 30-минутные интервалы. Она говорит, что важно выбрать типичную неделю и пользоваться способом ведения журнала, наиболее комфортным для вас, будь это ноутбук, электронная таблица на компьютере или приложение в смартфоне.

Поэтому считаю необходимым повторить ту же мысль еще раз: самое главное — насколько значимыми являются для вас цели и насколько сильна ваша мотивация добиться высокой продуктивности.

не все задачи равно­ценны; одно и то же время, затрачиваемое на выполнение задач разных типов, ведет к совершенно разным результатам.