Книга или автор
Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики

Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики

Стандарт
Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики
1,5
2 читателя оценили
79 печ. страниц
2009 год
0+
Оцените книгу

О книге

Эта книга бесценна для тех, кто хочет обрести идеальную фигуру. Вам не потребуется часами изнурять себя упражнениями, не придется сидеть на диетах. Все, что нужно, – это 10 минут в день для занятий по программе, созданной Мастерами Кремлевской школы здоровья для элиты бывшего СССР. Быстро и не напрягаясь подкачать пресс, согнать жирок, подтянуть кожу – это только малая часть уникальных возможностей системы. Не упустите свой шанс: четверть часа в день – и вы будете выглядеть как топ-модель!

Читайте онлайн полную версию книги «Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики» автора Константина Медведева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Тайна кремлевской фигуромоделирующей гимнастики» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2008

Год издания: 2009

ISBN (EAN): 9785170549870

Объем: 143.7 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Приступающий к занятиям должен точно знать, к чему он стремится. Потому что достигать можно только чего-то конкретного, а не чего-то «вообще». Сказать «Я хочу постройнеть» – неправильно. Правильно будет: «Я хочу перейти с 58-го размера на 48-й». Разница тут очевидна. «Постройнеть» – значит несколько уменьшиться в пропорциях. Насколько? Если талия уменьшается на 1 сантиметр, то ты уже «постройнел». Только это практически никому не видно, в том числе и тебе самому. Чтобы уменьшить объем талии на сантиметр, надо дней пять не очень интенсивно делать упражнения. Чтобы с 58-го размера перейти на 48-й, нужно по крайней мере полгода интенсивно работать над собой.
    31 января 2014
  2. Можно тренироваться и днем, однако нужно избегать промежутка между 15 и 16 часами, так как в это время у человека наступает спад активности.
    1 февраля 2014
  3. Каждое физическое упражнение должно быть выполнено как бы на фоне ментального.
    1 февраля 2014