Цитаты из книги «Шаг за страх. Школа страха»

ресурсов для проживания или преодоления без собственного разрушения возможных будущих событий. 2. Для чего страх может быть полезен? 1. Страх – неплохой мотиватор действовать. Часто – пока не страшно, ничего и не делаю… Только испугался – мощно вперед! Действую и побеждаю ситуацию. Такая реакция даже получила название среди специалистов: «Реакция «Бей или Беги» 2. Страх – великолепный маркер моих сдерживающих или ограничивающих убеждений, внутренних мышленческих границ или стрессового состояния. Мне страшно – значит, я уперся в какую-то внутреннюю мышленческую границу и испытываю стресс… Он точно и бескомпромиссно показывает мне: «Что-то из убеждений следует менять. Или… (короче – будет непереносимо страшно!)» 3. Страх – прекрасный индикатор конкретного места в моей жизни, где мой образ действия сейчас неэффекти

экзамены любого рода. Пока они не начнутся и не пройдут, нет ясности, что и как будет происходить, какой у меня будет билет и как будет вести себя экзаменатор. А главное – не понятно, что и как я буду отвечать и на какую оценку мой ответ будет оценен. А если я получу пятерку? Что я буду делать? А если двойку – что тогда? Вот здесь и возникает вибрация – постоянное перескакивание фокуса внимания с одного исхода на другой. Дальше. Ключевое слово в определении страха – реакция. Реакция человека на то или иное событие, на любое изменение – это внутренний выбор самого человека. Иными словами, когда я выбираю занять реактивную позицию по отношению к страшному событию, я становлюсь зависимым от развития и результатов этого страшного события. Становлюсь зависимой Жертвой. Теряю свою свободу действий… А вернее – отказываюсь от нее своим выбором…

«Больше всего вреда человечеству принесли беды. Особенно – не случившиеся!» (Кто-то из великих :-))

Б) Это ВАШ личный страх. Вот и разбирайтесь с ним персонально, сами.

Я боюсь не всего будущего, а только важного и нужного мне, но неизвестного мне сейчас.

Просто вашу силу и ваше время хотят забрать для решения чужих задач.

Просто вас хотят сделать управляемыми.

б) Объяснить, преувеличивая, важность, значительность и разрушительность проблемы, а также подчеркнуть сложность (или почти невозможность) ее решения.