Цитаты из книги «Радикальное Прощение. 25 практических применений. Новые способы решения проблем повседневной жизни»

И в то же время мне все-таки кажется, что нужен еще один шаг, которым, разумеется, стало

Как побеждать зависимости Радикальное Прощение – жизненно важное дополнение к лечению зависимостей. Благодаря ему весь процесс переходит из области стыда в область любви. Хочу сразу сказать, что, на мой взгляд, метод 12 шагов – лучший подход к лечению зависимостей из всех существующих на данный момент, и я убежден: он является результатом божественного вдохновения. Думаю, подтверждением этому служит тот факт, что он действует все эти годы без всякой властной структуры, без лидеров, без системы управления и не принося никакой прибыли. А система спонсорства – лучший пример великодушия и сострадания в действии из всех, что я видел.

выми и вообще походили на произведения искусства. Это просто свободное самовыражение. •

Попробуйте, например, не мыть посуду сразу после еды. Если вы никогда не выходите из дома без макияжа, сделайте это. Не проверяйте электронную почту хотя бы полдня. Выключите сотовый телефон. Не отвечайте на звонки и сообщения. Не застилайте постель. Но делайте все это осознанно, прислушиваясь к своим ощущениям. Сначала возникнет чувство тревоги – и его следует преодолеть. Еще можно купить красок – вроде тех, которыми пользуются дети в школе, – и попробовать рисовать в свободной манере. Рисовать можно даже пальцем. Если у вас есть дети, занимайтесь этим вместе с ними. Откажитесь от стремления не выходить за рамки или придерживаться «правил». Потом непременно повесьте свои рисунки на видное место хотя бы на пару дней. Не обязательно, чтобы они были хорошими, краси

Не то чтобы превращаться в разгильдяя, но двигаться в этом направлении. Пусть ваш «внутренний разгильдяй» чуть-чуть развернется. Я

так, как ваши родители поступали с вами. Любите их и принимайте такими, какие они есть. Побуждайте их трудиться, но не давите на них слишком сильно и хвалите за успехи

Последний шаг – принять решение никогда не поступать со своими детьми

После этого прослушайте медитацию « ». В ходе медитации вы дадите травмированному внутреннему ребенку возможность отбросить потребность в одобрении со стороны родителей и наконец умереть в мире и покое. Прослушивание этой записи поможет вам на ментальном и эмоциональном уровнях исполниться решимости отказаться от стремления к родительскому одобрению. Вы все равно не получите того одобрения, которого хотели в детстве, даже если ваши мама с папой еще живы и сейчас гордятся вами.

Вполне возможно, вы и тот, другой человек даже договорились, прежде чем воплотиться, что он поможет вам получить этот опыт, – иными словами, заключили контракт между душами. И теперь вы не питаете к нему никаких чувств, кроме благодарности

творяйся, пока это не станет правдой» и является попыткой переосмысления ситуации. Его нужно писать так, будто вы всецело верите в то, что пишете, так же страстно и умело, как и два предыдущих послания. В процессе его составления у вас возникнет ощущение, что вы жульничаете. Это не имеет значения: ваше тело его примет