Цитаты из книги «Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки»

Если вы приучите свой организм устраивать такие перерывы на сон сейчас, то вам будет гораздо проще это делать, когда ребенок появится на свет. Все вокруг только и будут рассказывать вам про тягости недосыпа, однако весь секрет в том, чтобы при любой возможности устраивать дневную сиесту.

Не стоит также недооценивать свою потребность в дополнительном отдыхе начиная с этого момента и до самых родов.

любые вопросы. Вот самые частые из них: • Где, говорите, ребенок? • А что это за разные цвета на экране? • Какого размера сейчас ребенок? 5 Перестаньте лениться. Повар из вас, может, и никудышный, однако вы наверняка сможете сделать что-нибудь по рецепту из одной из двадцати кулинарных книг, которые украшают кухонные полки. Так что потрудитесь хотя бы пару раз в неделю готовить что-нибудь вкусное и питательное для вас обоих, вернее троих. • Я не говорю, что вы должны стать служанкой, однако есть смысл взять на себя хотя бы часть домашних хлопот: • так вы докажете, что тоже можете поддерживать дома чистоту и порядок; • ей не придется переживать по поводу того, в каком состоянии ваш дом; • она не сможет укорить вас в том, что от вас не допросишься никакой помощи. • Примечание: вам запросто могут сказать, что вы все сделали не так, как надо, и выговора тогда все равно не избежать – в таком случае вернитесь к пункту 2. 6 Прочитайте все, что найдете на тему беременности. Внимательно изучите, через что проходит сейчас ее организм. Никто не заставляет вас получать ученую степень по акушерству, однако будет нелишним расширить свои