Цитаты из книги «Как выносить и родить здорового малыша. Понедельное руководство по беременности и родам прямо из уст акушерки»

1 Поговорите друг с другом. Самое главное – делиться тревогами и переживаниями. Скорее всего, ваши чувства во многом схожи, хотя связанные с беременностью гормоны могут значительно усложнить все для будущей мамы. Поддерживайте друг друга, помните, что вы проходите через это вместе. 2 Избегайте ненужных споров. Из-за

• Когда мне нужно принять окончательное решение?

• Если роды пройдут без осложнений, то как скоро я смогу вернуться домой?

• Сможет ли мой партнер остаться в больнице вместе со мной на ночь?

• Имеется ли в больнице специально оборудованное отделение интенсивной терапии новорожденных?

• Что будет, если у кого-то еще начнутся роды одновременно со мной?

• Связана ли моя беременность с повышенным риском? • Какие варианты проведения родов мне подходят?

лучше всего железо усваивается вместе с витамином С, так что запивайте эти пищевые добавки стаканом свежевыжатого апельсинового сока, чтобы максимизировать их пользу.

богатые железом продукты питания: шпинат, красное мясо, курицу и цельные злаки.

дорогой увлажняющий крем для беременных женщин