Цитаты из книг автора «Ким Хэ Нам»

Люди, столкнувшиеся с бедой, часто задаются вопросом: «Почему это происходит именно со мной?» В этом вопросе скрыты два больших заблуждения. Первое – восприятие произошедшего несчастного случая или

Избавьтесь от иллюзии, что человек всегда должен быть спокоен и что в противном случае он чем-то болен. Испытывайте любые эмоции. Потому что все они правильные.

«Между стимулом и реакцией на него всегда есть время. За это время мы выбираем, как реагировать. И именно здесь лежит наше счастье».

Даже если мир забирает у вас все и ставит в ужаснейшее положение, нужно помнить, что кое-что никому и никогда у вас не отнять. Я говорю о праве выбора как относиться к сложившейся ситуации.

Когда вы чувствуете себя беспомощными, худшее, что можно сделать, – это винить себя. Потому что в таком случае вы никогда не выберетесь из болота беспомощности. Что же тогда делать?

главная причина всех проблем в жизни – беспокойство.

не бойтесь тревоги. Это просто эмоция, которая через какое-то время исчезнет.

«Тревога – это ложная эмоция, вызванная желанием скрыться от чего-то».

если вы хотите преодолеть тревогу, то должны быть в состоянии встретиться с ней лицом к лицу, а не избегать.

Если вы не можете определить, действительно ли нужно сейчас беспокоиться, задайте себе вопрос: «Могу ли я это контролировать?» Если никак не можете повлиять на проблему, то, скорее всего, это либо что-то, что еще не произошло, либо что-то, что вам неподвластно.