Отзывы на книги автора «Кэтрин Шэнахан»

Отличная книга, очень понравилась.

Отличная книга! Очень грамотная!

Много интересной информации

Все по делу! Читать всем!

Отличная ифрмацч

Четкая

Книга адаптирована для американского читателя, в тексте встречаются названия зарубежных лекарств, бадов и продуктов питания, характерных для западного рынка. Я бы назвал книгу частично-полезной. Открытая пропаганда кето-диеты и отказа от быстрых углеводов, увеличения количества потребляемых жиров в рационе. В книге есть таблицы, поэтому местами аудиоверсию слушать затруднительно. Взял для себя лишь некоторые полезные моменты описанных процессов метаболизма в теле. Я всегда считал, что каждый организм индивидуален и что подойдет одному человеку не подойдет другому или вызовет у него аллергическую реакцию :). Не считайте эту книгу панацеей от всех бед и если задались целью, то применяйте всё прочитанное на себе очень аккуратно.

очень много антинаучной ереси и данных, которые разнесет любой грамотный нутрициолог

Много размытой информации, мало конкретики

совсем не о чем, постоянные повторения нельзя есть сахар,растительные масла,как раз то,о чем кричат на каждом углу