Если вы задумаетесь, что вы хотите, что бы о вас сказали на похоронах, то определите свое понимание успеха». Хотя это и грустно, но все-таки подумайте.
Цитаты из книги «Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог»
1 791
Успех может выражаться в совсем простых вещах: когда ты доволен собой, окружен хорошими людьми, любимыми и любящими тебя, наслаждаешься тем, чем занимаешься изо дня в день, замечаешь и ценишь маленькие радости жизни, может быть, чувствуешь, что вносишь свой вклад в общее дело, обладаешь крепким здоровьем, спишь спокойно, физически и психологически благополучен. Для некоторых это подлинные достижения, и, если вас они удовлетворяют, вы чувствуете себя состоявшимся человеком.
Другими словами, вам никогда не добиться существенного успеха, если вы проводите жизнь в комфорте под теплым одеялом.
Перфекционисты невероятно строги к себе, им очень тяжело видеть маленькие победы или признавать частичный успех.
Как бы то ни было, это показывает, что, придавая так много значения высказываниям других людей, мы отдаем им в руки контроль над собой. Верните его себе. Станьте хозяином положения.
самооценка — это сознательная и эмоциональная оценка своей значимости в мире
«страх неудачи проистекает из боязни не достичь каких-то высот, которые мы сами задали себе или кто-то нам навязал».
Как ни удивительно, но от рождения мы боимся лишь двух вещей: падения и громкого шума — изначально у нас нет страха перед пауками, авиаперелетами, фильмами ужасов и уж точно нет боязни понедельника. То есть все остальные страхи приобретенные, или «обусловленные».
Надуманные страхи, или тревога, — это ощущение опасности, возникающее, когда на самом деле никакой угрозы не наблюдается
О проекте
О подписке